Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.

Apresentação em tema: "Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão."— Transcrição da apresentação:

1 Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.
Levantou um copo com água e perguntou à platéia: - Quanto vocês acham que pesa este copo d'água? . Ria Slides

2 As respostas variaram entre 20 g e 500 g.
O conferencista, então, comentou: - Não importa o peso absoluto Depende de quanto tempo vou segurá-lo. . Ria Slides

3 Se o seguro por um minuto, tudo bem.
Se o seguro durante um hora, terei dor no braço. Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim. O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando. . Ria Slides

4 - Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada. . Ria Slides

5 Temos que deixar a carga de lado, periodicamente.
É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente. Temos que deixar a carga de lado, periodicamente. Isto alivia e nos torna capazes de continuar. . Ria Slides

6 Portanto, antes de você voltar para casa, deixe o peso do trabalho num canto.
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7 Não o carregue para casa. Você poderá recolhê-lo amanhã.
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8 A vida é curta, aproveite-a!
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