ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL

Apresentação em tema: "ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL"— Transcrição da apresentação:

1 ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL
Dr. André M. Venturine Fisioterapia Esportiva

2 INTRODUÇÃO O que nos sustenta? 206 ossos 639 músculos Articulações
Tendões Ligamentos

3 COLUNA VERTEBRAL 7 vértebras cervicais 12 vértebras torácicas
5 vértebras lombares 5 sacrais Cerca de 4 coccígeas

4 COLUNA VERTEBRAL

5 CURVATURAS EM EXCESSO

6 PROBLEMAS COM A COLUNA Lombalgias
Hérnias de disco (cervicais e lombares) Protrusões Osteófitos (bico de papagaio) Estenose Espondilolisteses

7 LOMBALGIAS Maior causa de afastamento
Custo altíssimo para o Governo (R$ 17 – 88 milhões) Custo altíssimo para o paciente (R$4000,00)

8 DISCO INTERVERTEBRAL Absorção de impacto Vida útil
Cargas de compressão Cargas de cisalhamento Hidratado Tabagismo

9 LOMBALGIA Dores localizadas na região lombar Causa multifatorial
Desgaste natural Hábitos posturais ruins Perda da sustentação muscular Movimentos inadequados

10 HÉRNIAS DE DISCO Fissuras ou quebras podem ocorrer no disco, ocasionando dores nas costas. Se a quebra estender para fora do disco, o material interno pode se espalhar ou se romper, configurando-se uma hérnia de disco. Se a protuberância pressionar o nervo, pode causar dores na perna.

11 HÉRNIAS DE DISCO

12 PROTRUSÃO É o que precede a hérnia Abaulamento do disco intervertebral
Geral grandes desconfortos Formigamentos irradiados Pode ou não causar dor na própria coluna

13 OSTEOFITOSE Bico de papagaio: calcificação do ligamento, cartilagens e outros tecidos moles que ajudam a sustentar a coluna. Forma de defesa do organismo para aumentar a estabilidade da coluna Causam dores devido a compressão de nervos e músculos

14 BICO DE PAPAGAIO

15 ESPONDILOLISTESE Deslizamento de uma vértebra sobre a outra
Graduação em 5 graus de acordo com o deslizamento Sintomas mais comuns : dor lombar, dor irradiada, formigamento, encurtamento de músculos posteriores, perde força e perda de movimentos

16 ESPONDILOLISTESE

17 ESTENOSE DE CANAL Estreitamento do canal medular, que passa por dentro das vertebras lombares, gerando uma compressão na medula Pode ser causada pelas hérnias, congênita, tumores.... Dificuldade progressiva para andar, perda de força dos membros, dores lombares, dores irradiadas, são os principais sintomas

18 ESTENOSE DE CANAL

19 VÍCIOS POSTURAIS Adquiridos desde a infância Atividades unilaterais
Móveis inadequados Movimentos repetitivos Outros

20 VÍCIOS POSTURAIS Mochilas

21 VÍCIOS POSTURAIS

22 VÍCIOS POSTURAIS

23 VÍCIOS POSTURAIS

24 VÍCIOS POSTURAIS

25 VÍCIOS POSTURAIS

26 VÍCIOS POSTURAIS

27 MAUS HÁBITOS

28 MAUS HÁBITOS

29 MAUS HÁBITOS

30 MAUS HÁBITOS

31 MAUS HÁBITOS

32 MAUS HÁBITOS

33 FORTALECIMENTO “CORE”
Cone/Cilindro de Força Power House Multífidos, transverso do abdômen, assoalho pélvico e o diafragma

34 FORTALECIMENTO “CORE”
CORE = CONE; CENTRO “Controle dinâmico do tronco e da pelve que permite produção, transferência e controle das forças e movimentos dos seguimentos distas da cadeia cinética”

35 COMO PREVENIR Manter o corpo em harmonia
Músculos com bom funcionamento Alongamento razoável Evitar posturas ruins Criar o hábito de se exercitar MÚSCULOS DA COLUNA PRECISAM SER EXERCITADOS

36 FICA A DICA Cuidem da sua coluna
Ela é como um carro, precisa de revisão com o passar dos anos! Procure um especialista, faça uma avaliação! A prevenção é o melhor remédio Evitem complicações

37 PARABÉNS

38 OBRIGADO!!!!!!!