Quinzena da Mulher 7 a 19 de Março

Apresentação em tema: "Quinzena da Mulher 7 a 19 de Março"— Transcrição da apresentação:

1 Quinzena da Mulher 7 a 19 de Março
Menopausa

2 Interrupção fisiológica dos ciclos menstruais
O que é a Menopausa? Interrupção fisiológica dos ciclos menstruais

3 Quando entramos na menopausa?
Não existe uma idade pré-determinada; Idade média: 50 anos Só é possível ter certeza da entrada na menopausa 12 meses após a última menstruação

4 Quais os sinais e sintomas?
Calores súbitos Afrontamentos Irritabilidade Dores de cabeça Insónias Secura vaginal Diminuição do apetite sexual Quais os sinais e sintomas? São frequentes os afrontamentos, calores súbitos, dores de cabeça, insónias, humor depressivo, irritabilidade, secura da vagina, dificuldades sexuais. incontinência urinária, aumento de peso, modificação da pele e do cabelo, dores ósseas e articulares (Quadro 1 ). Há, também, tendência para o aumento de pressão arterial, subida de colestrol e, por vezes, para o aparecimento de dores pré-cordiais e alteração no electrocardiograma.

5 A Menopausa pode levar a problemas de saúde?
O principal problema é a Osteoporose

6 Como atenuar os efeitos da Menopausa?
Manter um peso saudável Não fumar Praticar exercício físico Boa alimentação Tratamento hormonal Como atenuar os efeitos da Menopausa? Balanço da ingestão de calorias e actividade física (ao menos 30 minutos por dia, três vezes por semana) para alcançar ou manter um peso corporal saudável. •    Consuma uma dieta rica em vegetais e frutas. •    Escolha alimentos com grão integral e alimentos com fibras. •    Consuma peixes, especialmente peixes “gordos”, pelo menos duas vezes por semana. •    Limite a ingestão de gordura saturada, escolhendo carnes magras e vegetais. •    Ao consumir produtos, escolha os sem gordura, 1% de gordura ou baixo teor de gordura •    Escolher e preparar alimentos com pouco ou nenhum sal. •    Aumente o consumo de fibras (feijão, grão inteiro, outros frutos e produtos vegetais). •    Se consumir álcool, faça-o com moderação. •    Pare de fumar.

7 Quais as vantagens do tratamento?
Redução do risco de osteoporose Diminuição dos sintomas Melhoria da actividade sexual Melhoria da qualidade de vida Quais as vantagens do tratamento?

8 Terapêutica Hormonal de Substituição
Atenua os sintomas Nem todas as mulheres podem fazer este tratamento Pode prevenir outras doenças associadas à menopausa – osteoporose Ter em atenção a idade das doentes e os períodos de tratamento prolongados Terapêutica Hormonal de Substituição Antes de iniciar a terapêutica devem ser analisados os factores de risco descritos e considerado o risco/benefício do tratamento a instituir. Deve ter-se em atenção a idade das doentes bem como os períodos de tratamento prolongados Duração? Colocar? A terapêutica hormonal de substituição a longo prazo é aceite como favorável em termos de risco/benefício para as mulheres menopaúsicas sem útero porque não requer terapia concomitante com progestagénios. Pode ser mantida por cerca de 8 a 10 anos, mas deverá ter-se em atenção o possível aparecimento do cancro da mama. A situação é menos evidente para as mulheres menopaúsicas com útero, porque a necessidade da administração de progestagénios pode impedir o efeito protector das pequenas doses de estrogénio contra o enfarte de miocárdio e ataque cardíaco. Contudo, os factores de risco da osteoporose devem ser tidos em consideração antes do início da terapêutica e da instituição do esquema posológico. Nos factores de risco incluem-se terapias anteriores com corticosteróides, doenças de predisposição para a osteoporose, os antecedentes genéticos, a falta de exercício, o alcoolismo, os hábitos tabágicos ou a fractura da anca antes dos 65 anos. Na terapêutica hormonal de substituição devem ser tidos em atenção, não só a idade das doentes como os períodos de tratamento prolongados que se consideram factores de risco agravado para o cancro da mama, do endométrio e do ovário, de doença coronária, de enfarte do miocardio e de tromboembolismo. Antes de iniciar a terapêutica devem ser analisados os factores de risco descritos e considerado o risco/benefício do tratamento a instituir. dosagem deve ser individualizada de acordo com as características da doença e com a resposta da doente.

9 Quinzena da Mulher 14 de Março
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