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COMO FAZER PARA O ESTUDO RENDER
Esquecer o mundo lá fora e passar os dias com a cara nos livros não é a saída. O melhor a fazer é se organizar e aproveitar bem o tempo.
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Veja as dicas para aproveitar bem o tempo:
Local tranquilo – Não dá para se concentrar num lugar barulhento e sem conforto. Prefira um ambiente calmo. Pode ser no seu quarto, uma biblioteca ou até a casa de um amigo. O importante é você não se distrair.
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,, O período certo – Para alguns, pegar firme nos estudos de manhã é a melhor pedida, para outros, a tarde ou à noite. Você é quem precisa saber em que hora sente mais energia.
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Durma bem – dormir, além de repor as energias, ajuda a memória a arquivar os conhecimentos.
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Alimente-se corretamente – Esquecer de comer é uma tremenda bola fora
Alimente-se corretamente – Esquecer de comer é uma tremenda bola fora. Alimentação balanceada: café da manhã reforçado, almoço mais leve e um lanche na hora de jantar.
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Limite o tempo de estudo – Não adianta dar conta de todas as matérias no último minuto da prorrogação. O resultado vai ser de muito estresse e pouco rendimento.
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Pausa para relaxar – Dar uma descansada durante os estudos sempre ajuda a recomeçar com mais ânimo. Se perceber que já não está entendendo a matéria, pare e respire. Faça algum exercício respiratório ou alongamento, beba um suco ou água e volte depois.
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Desligue um pouco da tensão e permita-se um tempo para atividades que lhe dão prazer. Relaxe e depois continue.
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Esses são alguns conselhos de estudo em casa para todos os alunos do Ensino Médio: duas horas de estudo no mínimo, se você quiser estar em dia para qualquer prova. E, não se esqueça de prestar muita atenção às aulas!
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