Princípios da multilateralidade e da especificidade

Apresentação em tema: "Princípios da multilateralidade e da especificidade"— Transcrição da apresentação:

1 Princípios da multilateralidade e da especificidade
AULA 22

2 Princípio da Multilateralidade
Alerta para natureza de cargas gerais e específicas. A base do principio é que é bem demonstrado que o desenvolvimento das várias qualidades físicas são essenciais para futuras manutenções da performance esportiva. Multilateralidade pode ser geral ou especial. Varias modalidades ou várias valências de uma mesma modalidade.

3 Princípio da Multilateralidade
Atletas devem ter um período de formação Os que cumprem uma etapa de treinamento geral adquirem performances maiores e mais consistentes. Embora o surgimento da performance demore mais tempo.

4 Princípio da Multilateralidade
A idade é a variável mais importante para este princípio. O tempo de treino também deve ser levado em conta. Atletas que começam a treinar cedo podem passar por uma fase maior de preparação geral. Maestria desportiva competitiva exige o treinamento segundo o princípio da especificidade.

5 Comparação entre especialização precoce e desenvolvimento multilateral
Princípio da multilateralidade Comparação entre especialização precoce e desenvolvimento multilateral Filosofia de Treinamento Especialização precoce Programa multilateral Rápido desenvolvimento do desempenho Baixo desenvolvimento do desempenho Melhor desempenho atingido com cerca de anos devido à rápida adaptação Melhor desempenho aos 18 anos acima, acompanhado da maturação fisiológica e psicológica Desempenho inconsistentes nas competições Desempenho consistente nas competições Por volta dos 18 anos os atletas estão saturados Longa vida atlética Suscetível a lesões devido a adaptação forçada Poucas lesões

6 Como operacionalizar Até 10 – 11 anos 11- 14 anos
Várias modalidades esportivas e não esportivas. anos Única modalidade Num primeiro momento Vários exercicios de outras modalidades Num segundo momento Apenas a modalidade, mas jogando em todas em posições

7 Momento para especializar
Idade Por volta dos 15 anos Outras variáveis Três anos antes da idade ótima para a modalidade. De preferência depois de 5 anos de treino multilateral

8 Princípio da Especificidade
Tendência do treinamento a medida que se vai aproximando da fase de elevação da performance. Exemplos Treinamento da resistência cardiovascular central não garante a resistência periférica; No treinamento de força ocorre o mesmo. Atletas treinados só com musculação não apresentam melhoras de força explosiva em outros esportes. Gomes (19xx), cita que o jogador de modalidades coletivas deve ter uma boa, mas não ótima capacidade aeróbia. Inclusive, a melhoria excessiva desta provocaria redução da performance especifica na situação de competição.

9 Princípio da Especificidade
Esta fase deve se dá anos antes do período ótimo de performance . Platonov adverte, no entanto que a preparação específica, só depois de uma base geral. Quanto mais jovem o atleta maior deve ser a componente geral.

10 Princípio da Especificidade
Atletas de alta qualificação e longo tempo de treino podem chegar a treinar baseado no sistema de competição. Graças ao lastro fisiológico proporcionado pelo elo entre as várias temporadas, asseguradas pelo princípio da continuidade. Observações mostram que atletas que se comportam adequadamente no período transitório, chegam ao início do macrocilo com uma capacidade aeróbia já dentro dos limites mínimos estabelecidos. Mesmo entre os que chegam com capacidade abaixo, duas semanas de treino se mostram suficiente para aquisição desta zona. Silva e Beleboni (2002), mostraram que atletas de futebol atingiram VO2 compatíveis e mantiveram por toda uma temporada mesmo com nenhum treino aeróbio. Tendência de comportamento em todas as modalidades çoletivas.