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GINÁSTICAGINÁSTICA Exercícios indicados para todas as idades.

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Apresentação em tema: "GINÁSTICAGINÁSTICA Exercícios indicados para todas as idades."— Transcrição da apresentação:

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2 GINÁSTICAGINÁSTICA Exercícios indicados para todas as idades

3 GINÁSTICA DE RELAXAMENTO Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas. Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. (Mat. 11:28,30)

4 GINÁSTICA RESPIRATÓRIA Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade. Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a Deus. (Hebreus 12:14)

5 Veja somente o bem em teus semelhantes. O amor seja não fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem. (Romanos 12:9) GINÁSTICA OCULAR

6 Escute a voz de Deus. As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e Eu connheço-as, e elas me seguem. (João 10:27) GINÁSTICA AUDITIVA

7 Exercite exclusivamente idéias construtivas. Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai. (Filipenses 4:8) GINÁSTICA PARA A MENTE

8 Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas Por isso deixai a mentira, e falai a verdade cada um com o seu próximo; porque somos membros uns dos outros. Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem. (Efésios 4:25, 29) GINÁSTICA PARA A LÍNGUA

9 Sorria, sorria, sorria o dia inteiro. Regozijai-vos sempre. I Tess. 5:16 Sorria, sorria, sorria o dia inteiro. Regozijai-vos sempre. I Tess. 5:16 GINÁSTICA FACIAL

10 Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar. Não to mandei Eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus está contigo, por onde quer que andares. (Josué: 1:9) GINÁSTICA PARA AS PERNAS

11 GINÁSTICA PARA AS MÃOS Una-as diariamente para uma oração especial. Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem contendas. (I Timóteo 2:8)

12 Irradie sentimento de amor. Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor é de Deus; e qualquer que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor. (I João 4:7,8 ) GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO

13 GINÁSTICA PARA A ALMA Tenha todos os dias contato com Deus. Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor requer de ti, senão que pratiques a justiça, e ames a benevolência, e andes humildemente com o teu Deus?. (Miquéias 6:8)

14 AMÉM. Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Não há contra-indicação para ninguém. Pratique-os quantas vezes puder e a melhora será garantida! Slide de Lídia Silvestre


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