MEDITAÇÃO E DIDGERIDOO
Meditação é ESTAR PRESENTE ou a mobilização interna para
ESTAR PRESENTE é estar atento ao que está acontecendo dentro e fora de nós naquele exato momento, sem adicionar pensamentos desnecessários ao que está sendo PERCEBIDO.
O ser humano normal tem, em média, 50.000 a 60.000 pensamentos perturbadores, dispersivos e desnecessários por dia!
ESTAR PRESENTE x PENSAMENTOS POLUENTES Existe uma relação inversa entre Estar Presente e a ocorrência desses pensamentos. Assim, quanto mais Presentes estivermos em nosso dia-a-dia, menos desses pensamentos passam em nossa mente.
Devido a essa relação inversa, a conseqüência natural da meditação é justamente a diminuição do incessante, desnecessário, desgastante e perturbador tráfego de pensamentos que passa em nossa mente!
Por isso, a Meditação tem um imenso efeito curativo em nossa psique, daí as palavras “meditação” e "medicina” terem a mesma raiz!
Técnica ou estratégia de meditação é uma situação em que ESTAR PRESENTE é mais fácil do que o habitual, servindo de treino para ESTARMOS PRESENTES em todas as situações da vida. Existem muitas técnicas ou estratégias que facilitam com que estejamos mais PRESENTES enquanto as praticamos.
Uma dessas estratégias: tocar Didgeridoo!
Didgeridoo é um instrumento musical de origem aborígine australiana, considerado sagrado por eles. Para tocá-lo, não há necessidade de saber notas musicais.
...e, ao manter-se PRESENTE, a aprendizagem de novos sons Devido à forte e agradável vibração de seu som, ao tocá-lo, fica fácil manter-se PRESENTE... ...e, ao manter-se PRESENTE, a aprendizagem de novos sons acontece por si mesma...
Existem muitas e muitas possibilidades sonoras com o Didgeridoo, e não apenas a que você está ouvindo agora.
Quer saber mais sobre este instrumento sagrado?
Texto e Imagens: nisargan@didgeridoo.com.br www.didgeridoo.com.br Formatação: drasandraregina@gmail.com www.medicinaintegrativa.net