SÉRIE DE SAÚDE
Como Cuidar da Gripe
Infecção viral
Sintomas da Gripe Congestão nasal Nariz escorrendo Espirros Dor de garganta Dor de cabeça Desconforto geral
Inalando partículas infecciosas Transmissão da Gripe Tocando secreções Inalando partículas infecciosas
Prevenção da Gripe
1. Evite exposições prolongadas
2. Espirrar ou tossir num lenço
3. Limpe objetos no ambiente
4. Lave muito bem suas mãos
5. Passe algum tempo ao ar livre
6. Mantenha o sistema imunológico saudável
“Leva 7 dias para você curar a gripe com ajuda do seu médico, ou 7 dias sem esta ajuda.”
Passos para Tratar o Gripe
1. Beba bastante água
2. Coma com sabedoria
Atividade dos glóbulos brancos Açúcar e Imunidade 12 c/chá 6 c/chá Atividade dos glóbulos brancos
3. Exercícios ao ar livre
4. Durma um pouco mais
5. Tratamentos com água Escalda pés
3 min. quente 30 seg. fria Repete 3 vezes Banho de contraste
Compressas quentes
Compressas frias
Tratamento para congestão nasal
45 vezes por dia
“Portanto tomai toda armadura de Deus para que possais resistir o dia da dificuldade e ao conquistar a vitória permanecer firme e inabalável.” Efésios 6:13