SELEÇÃO - USP HANDEBOL Feminino - 2010 <ENTER>

Gente, a Unisinos é semana que vem e vamos com tudo!!! Nosso time tem muito potencial e vamos ter que nos superar dentro de quadra com muita raça! Não treinamos muitas vezes TODAS juntas, mas temos capacidade de nos entrosar e nos corrigir no campeonato sim!! Concentração!! Vamooooo USPêêê!!! Beijos, Rê. <ENTER>

Quick <ENTER>

- Jogada com maior eficiência em defesa 6x0. Central deve posicionar o pivô do lado contrário ao que vai cruzar. <ENTER> Quick na volta <ENTER>

Carioca <ENTER>

3ª opção: dar sequência na jogada “Carioca” é a jogada que se inicia com um cruzamento: meia > ponta e tem na sequência a central passando para pivô e a outra meia pegando diagonal forte, para chute! Repare que o chute final é da ponta, de ponta! 1ª opção 2ª opção 3ª opção: dar sequência na jogada <ENTER> <ENTER>

Confete <ENTER>

Meia recebeu esse cruzamento, observa a defesa: 3ª do lado direito saiu nela, bola de volta na Meia que cruzou; Confete é um cruzamento de Meia com Meia onde a central “acompanha” na frente e sem bola a Meia que vai receber o cruzamento. < ENTER > 2) Ninguém saiu, chute! 3) 3ª do lado esquerdo saiu, passe na pivô; 4) Continuidade na central que virou meia, para formar o 3x2. < ENTER >

Argentina <ENTER>

Argentina é uma variação feita pela central quando ela chama que vai cair de pivô. Ela posiciona a pivô do lado da meia que vai fazer o passe, cai de pivô pro outro lado e nas costas do bico/defesa, ataca no bloqueio da pivô para receber a bola entre a 2ª e 3ª. < ENTER > < ENTER >

Lateral <ENTER>

Na jogada lateral, a meia ataca na diagonal forte, se a 2ª marcadora sair para marcação, a meia faz o passe para ponta que entra entre 1ª e 2ª para receber a bola com auxílio do bloqueio da pivô. < ENTER > < ENTER >

Se a 3ª marcadora sair, a meia faz o passe para CENTRAL atacar forte e dar continuidade ao ataque. < ENTER > < ENTER >

Pocotó <ENTER>

Peixe <ENTER>

Jogada de contra-ataque Deve ser chamada com antecedência pela central. “PEIXE DIREITO”: 1) Pivô corre para ponta direita e Ponta Esquerda (PE) para ponta esquerda, enquanto a Ponta Direita (PD) segue para o meio da quadra do lado direito e a Meia Esquerda (ME) segue para o meio da quadra do lado esquerdo! PD Pivô MD 2) Meia Direita e Central ficam para dar seqüência a jogada. Central ME < ENTER > PE 17

< ENTER > < ENTER > < ENTER > PD 5) Enquanto isso, lembre que a Pivô e a PE estão chegando lá na frente e assim que chegarem, vão cruzar sem bola. 6) Após cruzarem, a Pivô vai fazer uma curva e voltar para o lado direito da quadra, simultânea a isso, a Central e ME estarão cruzando no meio da quadra. 7) A MD, fica dando um “migué” na defesa até esse momento, quando acelera e chega no ataque recebendo esse passe da ME. Pivô MD 8) PE faz um bloqueio para Pivô entrar jogando com a MD, que vem em velocidade para decidir o jogo. Repare que a MD pode soltar pra Pivô que esta entrando; jogar com a PD que assumiu sua posição; chutar dos nove... 3) Goleira passa bola para Meia Direita, que faz o passe longo para meia esquerda. 4) Central acelera e vai receber a bola da Meia Esquerda no meio da quadra. PE ME < ENTER > < ENTER > < ENTER > Central A seguir, o contra-ataque completo. < ENTER > 18

“PEIXE DIREITO” < ENTER > < ENTER > 19

3ª onda <ENTER>

Jogada de contra-ataque 1ª Onda: Pivô e Pontas 2ª Onda: Central decide se a Meia Direita ou a Meia Esquerda vai fazer o contra-ataque sustentado com ela; A outra fica para trás “dando migué”; Quando Central e Meia escolhida estiverem passando a meia quadra, a outra Meia acelera (3ª Onda) e recebe essa bola para decidir. NOTA: No contra-ataque, a defesa volta sem posicionamento, marcando a bola; a intenção da nossa Central e Meia do contra ataque sustentado, é deslocar a defesa para o lado delas, aí surge a Meia oposta, finalizando com agressividade! < ENTER > < ENTER > 21