ERGONOMIA MARCILIO CUNHA

ERGONOMIA Estuda a interação física entre as pessoas e o seu trabalho – adaptando este último, o equipamento e o ambiente de trabalho ao trabalhador.

“Regras para se organizar o trabalho” ERGONOMIA ERGO = TRABALHO NOMOS = REGRAS “Regras para se organizar o trabalho”

Organização do Trabalho Pesado. Biomecânica Aplicada ao Trabalho. ERGONOMIA APLICADA AO TRABALHO Organização do Trabalho Pesado. Biomecânica Aplicada ao Trabalho. Adequação Ergonômica Geral do Posto de Trabalho. Prevenção da Fadiga. Prevenção do Erro Humano.

Como funciona suas costas? Eixo de sustentação. Estrutura de mobilidade entre as partes do corpo. Amortecimento de cargas. Proteção à medula espinhal.

Incapacidade permanente para trabalho pesado. Condições inadequadas e suas conseqüências para coluna Dor. Incapacidade permanente para trabalho pesado. Atrofia muscular.

CAUSAS DA LESÃO Manuseio, levantamento e carregamento de carga excessivamente pesadas. Manuseio de cargas, não tão pesadas, mas em posição desfavorável. Manutenção de posturas incorretas. Efeitos diretos da vibração sobre o corpo.

VERTEBRAS Medula espinhal (nervos espinhais) Corpo vertebral Canais nervosos Disco intervertebral (núcleo mole e gelatinoso)

Lombalgias mais Freqüentes por torção da coluna lombar. por distensão músculo-ligamentar. por fadiga.

PREVENÇÃO Evitar braços acima do nível do ombro. Os instrumentos de controle devem estar dentro da área de controle das mãos. Melhorar alavanca do movimento. Evitar torcer e fletir o corpo ao mesmo tempo. Criar facilidades mecânicas.

LER/DORT São lesões que afetam os músculos, tendões e nervos nas articulações do corpo (mãos, punhos, cotovelos, ombros e joelhos).

Fatores contributivos à lesões Força. Repetitividade. Posturas Incorretas. Compressão Mecânica.

Definição de Ergonomia É o estudo da adaptação do trabalho ao homem .

Conceito de ergonomia “ conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e necessários a concepção de instrumentos, máquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência “ . ( A . Wisner ) .

Objetivos da Ergonomia a ) REDUZIR : o cansaço do operário a possibilidade de erros os acidentes de trabalho as ausências ao trabalho os custos operacionais

Objetivos da Ergonomia b ) AUMENTAR : o conforto do trabalhador a produtividade a rentabilidade

Objeto central do estudo de Ergonomia HABILIDADE HOMEM CAPACIDADE RENTABILIDADE

De posse destes conhecimentos podemos definir as ferramentas e materiais método de trabalho arranjo dos instrumentos local de trabalho

Estrutura e funcionamento do corpo humano Para que se possa projetar máquinas, equipamentos e painés de instrumentos, deve-se estar atentos: dispositivos de comando ou de controle possam ser acionados ou observados de uma maneira fácil, segura e eficiente. é necessário conhecer os limites de movimentação das partes do corpo mais solicitado em tarefas profissionais.

Estrutura e funcionamento do corpo humano ANTROPOMETRIA : estuda as medidas características do corpo dimensões linhares diâmetros pesos

Estrutura e funcionamento do corpo humano BIOMECÂNICA : trata geralmente com os aspectos mecânicos do movimento humano . Inclui considerações de : alcance dos movimentos do corpo força dos movimentos do corpo velocidade dos movimentos do corpo

Estrutura e funcionamento do corpo humano ANTROPOMETRIA ESTÁTICA : está relacionada com as dimensões físicas do corpo parado. Dependendo dos objetivos, podem ser feitas medidas específicas de determinadas características.

Estrutura e funcionamento do corpo humano ANTROPOMETRIA ESTÁTICA : projetos de assentos . mesas. passagens. equipamentos pessoais.

Estrutura e funcionamento do corpo humano ANTROPOMETRIA DINÂMICA : Está voltada para as medidas funcionais, isto é, medidas das pessoas enquanto executam algumas funções.

Estrutura de funcionamento do corpo humano ANTROPOMETRIA DINÂMICA As características relativas de tais funções incluem : ângulos faixas de velocidade faixas de aceleração padrões de rítmos padrões de movimentos forças e espaços envolvidos

Estrutura do funcionamento do corpo humano Os estudos baseados em medidas dinâmicas contribuem para o conforto eficiência e segurança nas várias fases da vida humana. As aplicações podem contribuir para melhorar o projeto de ferramentas, salas de aula, veículos , móveis, cozinhas, roupas para trabalho e outros ítens .

Estrutura do funcionamento do corpo humano POSTULADO IMPORTANTE : “ Na execução de várias funções físicas os membros do corpo humano não operam independentemente, mas em conjunto”.

Estrutura do funcionamento do corpo humano Valores importantes em projetos industriais: movimentação da cabeça. movimentação das mãos. movimentação dos braços. movimentação dos antebraços. movimentação das pernas.

Estrutura do funcionamento do corpo humano Princípios para aplicação dos dados ANTROPOMÉTRICOS projetos para tipo médio ( homem médio ou padrão) projetos para indivíduos extremos (dimensão máxima ) projetos para faixas especificadas da população ( assentos ajustáveis,calçados fabricados para diversos tamanhos ) projetos para o indivíduo ( aprelhos ortopédicos, roupas de astronauta, terno por encomenda )

Horrores no escritório… Cactos crescem em ambientes secos e quentes! Monitor mal posicionado Pescoço virado para olhar para o monitor Candeeiro de secretária mal posicionado Teclado mal posicionado Mouse longe causando força no ombro Costas não apoiadas no encosto da cadeira Pés não apoiados no chão Almofadado a pressionar a zona inferior da coxa TEGAEL, SA - 2004

Posição sentada Ajuda a reduzir a fadiga,aumenta o equilíbrio e a estabilidade ( contra vibrações,balanços) Permite operações mais eficientes ( pedais, apoio para os pés, apoio para o antebraço, as costas apoiadas )

Ambiente de trabalho ideal… Monitor à altura dos olhos e braços distanciados Cabeça levantada Olhar em frente Ombros relaxados Mãos alinhadas com o antebraço Costas erectas e apoiadas Material de referência bem posicionado Pés firmes no descanso de pés Pressão moderada do almofadado da cadeira TEGAEL, SA - 2004

…Ambiente de trabalho ideal… Elimine qualquer reflexo no seu monitor. Posicione os restantes equipamentos em locais acessíveis.

Posição em pé Permite maior mobilidade ( aumentando a área visual e manual ). Permite maiores forças ao operar com controles manuais e maior controle nos movimentos ( como na operação de alavancas grandes ou volantes circulares)

Outras posições Como a inclinada, ajoelhada, de cócoras ou dorsal em algumas situações são inevitáveis principalmente em trabalhos de manutenção de máquinas. De preferência, estas posições devem ser evitadas porque dão pouca estabilidade, atrapalham a mobilidade ou provocam fadiga exagerada.

Exercícios no posto de trabalho Um dos maiores fatores de risco é a postura estática. Despenda de, pelo menos, 5 minutos por hora “longe” do seu posto de trabalho. Execute exercícios ou movimentos de alongamento periodicamente. Exercícios com as mãos Feche firmemente a mão contra o pulso e abra , esticando os dedos. Repita 3 vezes

Exercícios para as costas e ombros Levante-se, com as costas direitas, coloque a mão direita no seu ombro esquerdo e mova a cabeça para trás suavemente. Repita o exercício para o ombro direito

Exercícios para a cabeça e o pescoço Movimente a cabeça da esquerda para a direita e novamente para a esquerda. Movimente a cabeça de trás para a frente

Alongamentos na cadeira … Sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente, tensão no pescoço e nos ombros e dores na zona lombar. Exercite os alongamentos, conforme abaixo indicado, várias vezes ao dia e/ou sempre que se sinta cansado . Não se esqueça de se levantar de vez em quando e passear pelo escritório! Vai ver que se sentirá melhor! 10-20 segundos 2 vezes 10-15 segundos 8-10 segundos Para cada lado 15-20 segundos

… Alongamentos na cadeira … 10-12 segundos Cada braço 10 segundos 3-5 segundos 3 vezes 10 segundos

… … Alongamentos na cadeira 8-10 segundos Cada lado 10-15 segundos 2 vezes 8-10 segundos Abane as mãos 8-10 segundos Cada lado

O espaço de trabalho É um espaço imaginário, necessário para o organismo realizar os movimentos requeridos por um trabalho. Muitos trabalhos exijem o deslocamento de todo o organismo quer andando,correndo ou subindo escadas. A maioria dos trabalhos conhecidos,envolve movimentos relativos maiores dos membros do que do tronco.

ACABAMENTO Tarefa executada na postura de pé, na qual os trabalhadores têm que se curvar sistematicamente flexionando a coluna cervical e lombar, bem como rotacionar o tronco.

ACABAMENTO Dores nas pernas, costas e região lombar com possibilidade de absenteísmo. Sudorose e aumento do cansaço laboral devido ao calor. Dificuldade de comunicação,irritabilidade,desconcentração e desconforto pelo uso de EPI.

ACABAMENTO Possibilidade de distúrbios osteomusculares se os posicionamentos posturais forem mantidos por tempo prolongado e por longos períodos.

ACABAMENTO Tarefa executada na postura em pé. Os trabalhadores têm que se curvar flexionando a coluna cervical e lombar. Rotacionam o tronco, empunhando ferramentas pesadas. Executam esforços e pressão e preensão na realização da tarefa. Dores nos ante-braços e nas mãos.

ACABAMENTO Desconforto térmico para execução da tarefa em função da radiação térmica emitida pelas elevadas temperaturas dos equipamentos de corte, soldas e aquecimentos das peças e da baixa aeração dos ambientes. Desconforto acústico durante a execução da tarefa.

flexionando as pernas e coluna cervical e lombar para ACABAMENTO Os trabalhadores têm que se agachar sistematicamente flexionando as pernas e coluna cervical e lombar para realização da tarefa.

Segcsa @ simisa.com.br