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e-prevenç@o Alongamento FACE UNIVERSIDADE DE COIMBRA | Administração | DGEEI - Divisão de Gestão de Edifícios Equipamentos e Infra-estruturas Este exercício poderá tornar-se inconveniente, se em presença de outras pessoas. No entanto, contribui substancialmente para reduzir tensões a nível do rosto.
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eleve as sobrancelhas; e-prevenç@o ESTIQUE-SE ! Tente realizar, em simultâneo, as seguintes acções: abra os olhos o mais que puder; Universidade de Coimbra | DGEEI abra bem a boca, esforçando-se por alongar os músculos em redor do nariz e queixo; ponha a língua de fora; aguente 5 a 10 segundos.
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e-prevenç@o ESTIQUE-SE ! UNIVERSIDADE DE COIMBRA | Administração | DGEEI - Divisão de Gestão de Edifícios Equipamentos e Infra-estruturas Bom trabalho! Nota: caso sinta “estalidos” ao abrir a boca, deverá consultar o seu Estomatologista ou Dentista antes de fazer este exercício.
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