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Dicas para uma boa Ergonomia na Informática
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● Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.
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●É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35° para a esquerda/direita e não mais de 15°,20° para cima ou para baixo!
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Não use lentes de contato, prefira óculos
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● Evitar ter os pulsos tortos enquanto usa o teclado ou o rato
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● Manter todos os acessórios / elementos para o desempenho laboral a uma distância curta e de fácil acesso.
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● Posicionar a cadeira a uma altura ideal (tendo em atenção os pontos referidos anteriormente) de modo a que nos permita laborar confortavelmente.
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● Pés mal apoiados ou nos apoios da cadeira causa redução da circulação sanguínea nas pernas e desconforto atrás dos joelhos
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