COMO FUNCIONA.

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1 COMO FUNCIONA

2 O QUE FAZER A articulação entre diversos serviços do SESI, tais como o SESI Ginástica e também o Gestão de Eventos, proporcionam uma incrível gama de possibilidades de intervenção do Circuito do Bem-Estar. Alimentação Saudável Controle de Stress Atividade Física Relacionamentos Saudáveis Comportamento Preventivo

3 ATIVIDADE FÍSICA Existe uma diversidade de ações relacionadas à Atividade Física na empresa, vejam algumas: • palestra informativa; • testes e avaliações de aptidão física; • avaliação do nível de atividade física por questionário; • distribuição de panfletos e outros informativos; exercícios, dança, jogos esportivos e artísticos, brincadeiras, entre outros.

4 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Diversas ações relacionadas à alimentação saudável são possíveis na empresa: • palestra informativa; • oficina de lanches saudáveis; • consulta e orientação nutricional; •distribuição de panfletos e orientações; oficinas de hidratação e frutas; jogos e brincadeiras com pirâmides alimentares, entre outros.

5 GERENCIAMENTO DO ESTRESSE
Para gerenciar os estresse temos algumas ações como exemplo: • palestra informativa; • sessão de meditação; •avaliação do nível de estresse por questionário; aconselhamento individual e em pequenos grupos; • sessão de técnicas de respiração; caminhadas ecológicas; sessões de relaxamento e massagens; música, leitura, teatro, desenho, jogos e brincadeiras; entre outros.

6 COMPORTAMENTO PREVENTIVO
Várias são as ações que podemos propor com relação ao Comportamento Preventivo : • palestra informativa; •distribuição de panfletos e outros informativos; • avaliação de condutas de risco à saúde por questionário; • oficina de direção defensiva; • realização de exames diagnósticos (parceria com a saúde); • distribuição de protetor solar, preservativos, bonés, entre outros.

7 RELACIONAMENTOS Podemos trabalhar os Relacionamentos saudáveis de diversas formas: • palestra informativa; •distribuição de panfletos e outros informativos; • jogos cooperativos; avaliação da qualidade dos relacionamentos por questionário; festas e comemorações de datas especiais; gincanas e campanhas diversas.