OSTEOPOROSE O que é Osteoporose? O osso

Apresentação em tema: "OSTEOPOROSE O que é Osteoporose? O osso"— Transcrição da apresentação:

1 OSTEOPOROSE O que é Osteoporose? O osso
É uma doença associada à perda de massa óssea, tornando-os mais frágeis e susceptiveis a fraturas. O osso

2 Alguns dados importantes
10 milhões de pessoas tem osteoporose no Brasil 80% das pessoas acometidas são mulheres A partir dos 50 anos, 30 % das mulheres poderão sofrer algum tipo de fratura por osteoporose A partir dos 75 anos, provavelmente 50% das mulheres venham a sofrer alguma fratura osteoporótica As mulheres podem perder até 20% da massa óssea nos 5 a 7 anos após a menopausa A partir dos 50 anos, 13% dos homens poderão sofrer algum tipo de fratura por osteoporose ao longo da vida Um homem branco de 60 anos tem 25 % de chance de ter uma fratura osteoporótica Nos próximos 50 anos, espera-se que as fraturas relacionadas à osteoporose dupliquem Nos próximos 50 anos, espera-se que a osteoporose aumente entre os homens 75% de mulheres americanas entre 45 e 75 anos, jamais tinham discutido sobre osteoporose com seu médico

3 Fatores de Risco sexo feminino baixa massa óssea fratura prévia
raça asiática ou caucásia idade avançada em ambos os sexos história materna de osteoporose menopausa precoce não tratada tratamento com corticóides amenorréia primária ou secundária hipogonadismo primário ou secundário em homens perda de peso após os 25 anos ou baixo IMC (< 19) tabagismo alcoolismo sedentarismo tratamento com drogas que induzem perda de massa óssea imobilização prolongada dieta pobre em cálcio doenças que induzem à perda de massa óssea

4 Osteoporose no homem Osteoporose e dentes
Os homens têm ossos maiores e mais largos que mulheres A osteoporose é menos comum em homens do que nas mulheres Um homem branco tem 25% de probabilidade de sofrer uma fratura relacionada à osteoporose na sua vida Os homens têm maior probabilidade de falecer ou sofrer de incapacidade crônica após uma fratura de quadril Osteoporose e dentes A osteoporose pode estar relacionada com a perda de unidades dentárias.

5 Sintomas "doença silenciosa” é comum a queixa de dor nas costas
pode existir deformidade da coluna Fraturas vértebras quadril (fêmur) punho (antebraço)

6 Fraturas Osteoporóticas

7 Fraturas Osteoporóticas
A fratura mais grave é a do quadril As pacientes que já tiveram uma fratura osteoporótica têm um alto risco de ter novas fraturas Depois dos 50 anos, qualquer fratura causada por um trauma pequeno deve ser suspeita

8 FATORES DE RISCO Como saber se tenho osteoporose? Tratamento
História clínica Exame físico Exames complementares exames de sangue e urina raio X Densiometria Óssea FATORES DE RISCO Tratamento Com remédio Sem remédio A melhor coisa ainda é prevenir

9 PREVENÇÃO!!! Dieta (rica em cálcio e vitamina D)
Correção postural e exercícios físicos adequados Exposição à luz solar Eliminar o fumo Uso moderado de bebidas alcoólicas e café

10 PREVENÇÃO!!! Evitar medicamentos que propiciem às quedas (benzodiazepínicos, antipsicóticos etc.) Somente usar medicamentos sob prescrição médica Exames de densiometria mineral óssea Cuidados domésticos para se evitar quedas (retirar tapetes, disposição adequada dos móveis etc.)

11 PREVENÇÃO!!!

12 Dicas para o dia a dia PREVENÇÃO!!!
Evite movimentos bruscos e de torção do corpo Não permaneça por tempo prolongado numa mesma posição Endireite o seu corpo e ande o mais ereto possível Ao sentar-se, mantenha as costas e os pés bem apoiados. Não mantenha as pernas cruzadas por longos períodos. Ao realizar qualquer tarefa de pé (por exemplo, fazer uma massa de bolo), procure fazê-la com a mesa na altura da cintura Dê preferência a cadeiras com apoio para os braços Não se sente em lugares muito baixos e "moles" Ao dormir, procure deitar-se de lado, com um travesseiro entre as pernas Verifique se o colchão é de boa qualidade: ele deve ser firme, mas confortável

13 Dicas para o dia a dia PREVENÇÃO!!!
Para se levantar da cama, primeiro fique deitado de lado, tire as pernas para fora do colchão, erga o corpo usando o cotovelo e a mão como apoios. Quando já estiver sentado, vá para a beirada da cama e somente quando estiver com os pés apoiados no chão e não se sentir tonto, levante-se com cuidado. Ao levantar um objeto do chão, não dobre as costas. Procure apoiar um dos joelhos no chão. Mantenha-se nessa posição pelo menor tempo possível. Levante o objeto bem junto ao corpo. Para passar roupa ou lavar louça, apoie um dos pés num calço.(Após o seu uso retire o calço do local,evitando assim possíveis tropeços e quedas) Não gire o corpo para varrer: traga a vassoura na direção do corpo ou empurre-a para a frente Ao estender roupas, deixe-as num balde sobre uma cadeira e abaixe a altura dos varais