DEPRESSÃO COMO RECONHECER E CONHECER. INTRODUÇÃO À DEPRESSÃO Todos nós, ocasionalmente nos sentimos tristes. Esses sentimentos geralmente passam em alguns.

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1 DEPRESSÃO COMO RECONHECER E CONHECER

2 INTRODUÇÃO À DEPRESSÃO Todos nós, ocasionalmente nos sentimos tristes. Esses sentimentos geralmente passam em alguns dias. Quando nós temos Depressão existem interferencias no dia a dia, causando dor para o portador bem como para os que se importam por voce (NIMS).

3 FORMAS DE TRANSTORNOS DEPRESSIVOS 1 Há variadas formas de transtornos depressivos: Depressão psicótica: Algumas formas são levemente diferentes ou podem desenvolver em uma única circunstancia, incluindo: Ocorre quando a pessoa tem depressão severa mais outra forma de psicose como falsas crenças ou ilusoes ou alucinações. Depressão pos parto, mais séria que o “baby blues”, as mulheres tambem vivenciam o parto quando mudanças hormonais, mudançãs físicas e mudanças de responsabilidade de cuidar do bebê. 10 a 15% das mulheres vivenciam sintomas depressivos Depressão maior Ocorrem diversos sintomas que interferem com habilidades de trabalho, de sono, de estudo, de alimento e de ter prazer na vida. Pode acontecer um único episódio na vida toda, mas frequentemente são muitos episódios

4 FORMAS DE TRANSTORNOS DEPRESSIVOS 2 Transtornos Afetivos Sazonais Caracteriza-se por se manifestar durante o inverno, melhorando na primavera e no verão. A tristeza pode ser manejada com terapia mas a maioria necessita antidepressivos e Psycoterapia. Persistent depressive disorder Humor depressive com duração de no mínimo dois anos Pode ter episódios de Depressão Maior com períodos menos severos por dois anos

5 ESTATÍSTICAS O transtorno depressive maios é um dos transtornos mais comuns. A cada ano, nos Estados Unidos, aproximadadmente 6.7% de pessoas adultas vivenciam a depressão maior. Mulheres são 70% mais vulneraveis que os homens ao longo da vida. 3,3% de pessoas entre 13 a 18 anos já sofreram gravementemde um sério transtorno mental

6 COMO SE AUTO AJUDAR Não demore muito para ser avaliado ou tratado. Quanto mais você espera maior será o dano. Procure ser ativo e se exercite. Vá ao cinema ou a qualquer atividade que o faça sentir bem. Seja realista quanto a seus objetivos. Quebre tarefas grandes em pequenas tarefa, priorize o que pode ou não fazer. Procure gastar tempo com outras pessoas e confidencie com alguem de sua confiança Let others help you.

7 Discuta decisões com outros que o conheçam. Tenha uma visão objetiva da sua situação. Continue to educate yourself about depression. Remember that positive thinking will replace negative thoughts Continue to educate yourself about depression. Remember that positive thinking will replace negative thoughts Continue to educate yourself about depression.

8 Remember that positive thinking will replace negative thoughts Continue to educate yourself about depression.