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Sistemas Energéticos Profa Rosângela. Alimentação Nutrientes ATP Energia.

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Apresentação em tema: "Sistemas Energéticos Profa Rosângela. Alimentação Nutrientes ATP Energia."— Transcrição da apresentação:

1 Sistemas Energéticos Profa Rosângela

2 Alimentação Nutrientes ATP Energia

3 VIAS ENERGÉTICAS 1. VIA ANAERÓBICA ALÁTICA A ressíntese do ATP se dá com a ação da creatina fosfato (CP) ATP ADP + Pi + E ADP + CP ATP + C + E Sem oxigênio e sem ácido lático 2. VIA ANAERÓBICA LÁTICA OU GLICOLÍTICA A ressintese do ATP se dá através da decomposição do glicogênio muscular em ácido pirúvico. GLICOGÊNIO ATP + ÁCIDO PIRÚVICO 3. VIA OXIDATIVA OU AERÓBICA A ressíntese se dá através da oxidação do glicogênio em reserva no fígado e dos ácidos gordos localizados no tecido adiposo.

4 1. Sistema ATP-CP

5 2. SISTEMA GLICOLÍTICO

6 3.SISTEMA OXIDATIVO

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11 Contribuição de Produção Aeróbia/Anaeróbia de ATP durante o exercício Máximo como função da duração do evento DURAÇÂO DO EXERCÍCIO MÁXIMO %Aeróbio %Anaeróbio

12 Vias de energia e sua participação na duração do esforço Esforço máximo (duração) Via anaeróbica alática (%) Via anaeróbica lática (%) Via oxidativa (%) 5 seg seg seg min min min min min. desprezável595 1hdesprezável298 2hdesprezável199

13 10 seg30seg2min5min ATP Ressíntese do ATP 100% Capacidade percentual dos sistemas de energia DURAÇÃO DO EXERCÍCIO Sistema a curto prazo (glicólise) Sistema imediato (ATP-CP) Sistema a longo prazo (aeróbio)

14 Tempo de Recuperação do Sistema ATP-PC 30 seg 70% 1minuto80% 2-3 minutos 90% minutos 100%

15 Ressíntese do glicogênio muscular Recuperação das reservas de O2 do organismo 10 a 15 seg. Recuperação das reservas anaeróbio nos músculos 02 a 05 min Eliminação do ácido lático 30 a 90 min. Ressíntese das reservas intra- musculares de glicogênio 12 a 48 horas Recuperação das reservas de glicogênio no fígado 12 a 48 horas


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