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INFORMA Ç ÕES PRATICAS PARA UMA BOA VIAGEM. Hora de fazer as malas.

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Apresentação em tema: "INFORMA Ç ÕES PRATICAS PARA UMA BOA VIAGEM. Hora de fazer as malas."— Transcrição da apresentação:

1 INFORMA Ç ÕES PRATICAS PARA UMA BOA VIAGEM

2 Hora de fazer as malas

3 •Arrumar as malas sempre é um momento que nos deixa em d ú vida: o que levar na bagagem sem esquecer nada e sem levar peso extra. Lembre- se que para se sentir bem não é preciso transportar o guarda-roupa. peso

4 Na bagagem de mão Em uma bolsa ou mochila, pequena, que irá com você o tempo todo (inclusive no avião), coloque tudo que for frágil, caro ou que se use com frequência como: • celular; • câmera fotográfica, carregadores; • mp3; • notebook/tablete/; • livro, agenda com contatos dos membros do grupo e parentes que ficaram em casa; • material de higiene pessoal, remédios; • documentos; • dinheiro;

5 • uma muda de roupa, agasalho (para o caso da sua mala viajar mais que você); • sua bíblia; • o guia de viagem. Você pode pensar em usar uma cartucheira (pochete de perna) para os itens que devem ficar sempre a mão durante a viagem – passagem, celular – e os outros podem ir na bagagem de mão. Não coloque nada que tenha pontas, ou seja, afiado (na mala!) e tenha cuidado com o limite de líquidos que sua companhia aérea permite levar na bagagem de mão.

6 •Nunca desgrude dessa mochila, se for deixar no hotel ou no albergue, mantenha trancada em um arm á rio. E nunca - nunca mesmo! - fique com a bagagem de algu é m que você não conhece!

7 Mala ou mochila? Se você não pretende andar com a sua bagagem, a mala pode ser uma boa opção. A mochila, por outro lado, é muito prática e dá uma agilidade muito grande.

8 Embora seja mais difícil de arrumar e as roupas amassem com mais facilidade, com uma mochila nas costas dá para correr até um ônibus, caminhar com as mãos livres, subir ou descer escadas com mais facilidade (e usar o corrimão). E é mais fácil ir de mochila para a vigília do que de mala, mas se você não se sentir confortável com uma mochila cargueira não tem problema, faça sua mala - com ou sem rodinhas - e curta sua Jornada!

9 Para a Jornada:

10 •B í blia e ter ç o; •Bandeira do Brasil; •Itens para trocar com os peregrinos (chaveiros, pulseiras, broches, canetas, havaianas, camisas, etc: qualquer coisa que lembre o Brasil faz o maior sucesso); •Se você for ficar em casa de fam í lia, não se esque ç a de levar alguma lembran ç a tamb é m.

11 Roupas: •Leve apenas o necess á rio, sugestão bem b á sica para uma semana é levar 5 camisetas, 3 pe ç as í ntimas, 3 pares de meia, 4 cal ç as t á ctel, 2 bermudas. Adapte isso conforme a necessidade; •Prefira roupas leves; •Não se esque ç a de um agasalho, pois à noite pode esfriar; •Tênis macio: o peregrino anda muito; •Bon é e len ç o para proteger do sol;

12 •Pijama; •Chinelo; •Ó culos escuros; •Se der, leve uma camisa da Sele ç ão, mesmo gen é rica: é a melhor forma de reconhecer um brasileiro e o mundo inteiro adora.

13 Higiene pessoal: •Roupa de banho – quem vai ficar em gin á sios e escolas poder á ter que tomar banhos coletivos. Vale a pena estar precavido; •Você j á sabe, mas não custa lembrar: toalha de banho e itens de higiene pessoal em tamanhos pequenos, como sabonete, xampu, desodorante escova de dente e creme dental, pente, cotonete, etc; •Protetor solar é essencial. Lembre-se que a previsão é de muito sol; •Rem é dios b á sicos como analg é sicos, para dor muscular, para estômago, para enjoo.

14 •Para a vig í lia:

15 •Saco de dormir, len ç ol, capa de chuva e casaco; •Repelente de insetos; •Lanterna.

16 Para a viagem:

17 •MP3 (pode ser ú til durante a viagem); •M á quina fotogr á fica / filmadora; •Bloco de anota ç ões e caneta; •Celular e carregador; •Papel com telefones de emergência (agência de viagens, consulado do Brasil, seguro m é dico, seguro viagem, banco, fam í lia, informa ç ões sangu í neas);

18 •Cinto de viagem (para carregar dinheiro dentro da cal ç a e documentos); •Cadeados para a mala; •C ó pia autenticada de documento com foto; •Bin ó culos; •Saco para guardar as roupas sujas; •Sabão para lavar roupa; •O dinheiro pode ser levado em esp é cie. Mas a melhor op ç ão é cartão.

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20 Se você j á tem experiência em ‘ mochiladas ’ e um bom preparo f í sico sua mochila pode ter at é 1/3 do seu peso corporal. Se você come ç ou agora ou é sedent á rio não deixe sua mochila passar de um 1/5 do seu peso, mas se você não est á tão mal assim pode levar at é 1/4 do seu peso (mas nunca passe do limite de 1/3!). Você deve usar pelo menos 2/3 da capacidade da sua mochila, para distribuir bem o peso dela no seu corpo. A mochila cargueira ideal deve ter o comprimento do seu tronco, do pesco ç o at é o quadril.

21 O saco de dormir dever á ser o primeiro a entrar, ficando no fundo da mochila, junto dele vai a toalha e o travesseiro (se você for levar). Depois preencha cada cantinho do fundo da mochila com meias e roupas pequenas - sempre sobra espa ç o depois de colocar o saco de dormir. Continue enchendo sua mochila com as roupas, cal ç ados, n é cessaire, etc... Do meio para cima, comece a colocar os materiais pesados (os mais pesados devem ficar do meio para cima, junto à s costas, para balancear seu novo centro de equil í brio).

22 O isolante t é rmico - aquele colchonete de borracha - pode ir preso do lado de fora da sua mochila, mas certifique-se que ele não ultrapassa muito o tamanho da sua mochila, ou ele vai enganchar em qualquer obst á culo do seu caminho.

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24 Ajustando Todas as tiras, al ç as e presilhas da sua mochila tem uma razão de existir. Elas servem para ajustar a mochila ao seu corpo e facilitar sua vida mochileira. Quando pegar sua mochila no aeroporto ou durante uma caminhada longa verifique de novo esses ajustes, pois é comum a mochila ir se “ assentando ” com o movimento.

25 Quando terminar de arrumar sua mochila, coloque-a nas costas com as fitas frouxas, ajuste a distância entre o ombro e a barrigueira, coloque a barrigueira e ajuste-a (para ficar firme, não apertado). O meio da barrigueira deve estar sobre os ossos da bacia e não acima (para não apertar seu estômago) nem abaixo (te impedindo de sentar normalmente). Caso a mochila tenha tiras estabilizadoras na barrigueira aperte-as agora, fazendo com que a parte inferior da mochila fique mais pr ó xima do seu corpo.

26 Testando... Antes de sair pelo mundo, fa ç a um test-drive e dê uma volta com a mochila na sua casa ou na sua rua. Você pode sentir se tem alguma coisa fora do lugar, pendendo para um lado, ou se est á pesado demais para carregar. Volte pra casa, abra a mochila e arrume. Arrumar sua mochila de ú ltima hora nunca é uma boa ideia, al é m de andar com uma mochila mal-feita você pode atrasar seu grupo.

27 Sempre comece pelo fundo da mochila! Depois de colocar tudo na sua mochila dê uma boa olhada por fora e veja se não h á nenhum cantinho fofo ou frouxo – sinal de lugar vazio – e reacomode suas coisas para deixar sua mochila bem esticada.

28 OUTRAS INFORMA Ç ÕES:

29 •Embarque; •Recep ç ão no Rio de Janeiro (Aeroporto e nos Bolsões onde os ônibus ficarão estacionados); •Deslocamento para os alojamentos; •Coordena ç ão; •Programa ç ão do EJV; •Programa ç ão da JMJ; •Acompanhamento para os eventos Centrais da JMJ e Catequeses •Alimenta ç ão durante a JMJ •Traslado no Rio durante a JMJ; •Eventos que estarão acontecendo no Rio durante a JMJ.

30 Francisco Carlos Fone: (61) / / Conferência Vicentina São Gabriel Arcanjo Recanto das Emas -DF


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