A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

O STRESS PRODUTIVO. É qualquer adaptação requerida à Pessoa. Esta definição apresenta o stress como um agente Neutro, capaz de tornar-se Positivo ou Negativo,

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "O STRESS PRODUTIVO. É qualquer adaptação requerida à Pessoa. Esta definição apresenta o stress como um agente Neutro, capaz de tornar-se Positivo ou Negativo,"— Transcrição da apresentação:

1 O STRESS PRODUTIVO

2 É qualquer adaptação requerida à Pessoa. Esta definição apresenta o stress como um agente Neutro, capaz de tornar-se Positivo ou Negativo, de acordo com a percepção e a interpretação de cada pessoa. O Que é o Stress?

3 Existe Stress normal?

4 O STRESS POSITIVO O STRESS POSITIVO (eustresse) No nível emocional, ele motiva e estimula a pessoa a lidar com a situação. Faz o indivíduo sentir-se vivo. O STRESS NEGATIVO O STRESS NEGATIVO (distresse) Ele acovarda, fazendo com o indivíduo se intimide e fuja da situação. Quanto as reações fisiológicas eles são similares As extremidades (mãos e pés) tendem a ficar suados e frios, a aceleração cardíaca e pressão arterial tendem a subir, o nível de tensão muscular tende a aumentar, etc.

5 Quando o stress é anormal?

6

7 O Que Causa o Stress?

8 As Fases do Stress?

9

10

11

12 Doenças Provocadas pelo Stress

13 Sintomas do Stress?

14 Prevenção do Stress: Área Física

15 Prevenção do Stress: Área Existencial e Social

16 Prevenção do Stress: Área Emocional

17 Cura do Stress

18

19 Cromo Terapia Ergonomia BioFeedback Massageadores CDs

20 MENOS STRESS, MAIS ORGANIZAÇÃO, MAIOR PRODUÇÃO Seis Decisões que podem Melhorar a Qualidade de Vida e o Desempenho Profissional 1.Algumas pessoas trabalham melhor pela manhã. Outras à tarde. Não contrarie a natureza. Execute as tarefas mais importantes no seu período de maior disposição. 2.Acabou aquela idéia de que virar a noite trabalhando é sinal de eficiência. As empresas modernas vêem esse traço como falta de organização. Trabalhar menos horas diminui o cansaço e faz bem à carreira. 3.Tente, na medida do possível, não sobrecarregar sua agenda. Vá apenas a reuniões e eventos realmente importantes. Nunca marque mais compromissos do que você pode cumprir. 4.Estabeleça um horário razoável para sair do escritório e procure cumpri-lo à risca. 5.Programe-se para não ter de parar no meio de uma tarefa iniciada. 6.Reunião é uma atividade estressante. Evite agendar mais de uma por dia.

21 ALGUMAS DICAS: INVISTA EM VOCÊ ANTES QUE SEJA TARDE Primeira coisa: INVISTA EM VOCÊ ANTES QUE SEJA TARDE. Aprenda a livrar-se da tendência de querer fazer todas as coisas ao mesmo tempo. Você acha que vale a pena correr atrás do dinheiro e esquecer do resto? E a sua saúde, vale cuidar? Que tal eliminar o stress no trânsito, no trabalho e em casa? Reduza o stress em qualquer lugar a níveis mínimos - pare e reflita, respire fundo e pense. A alimentação e a respiração podem combater o stress - dê mais atenção a elas. Comida pesada causa stress pois você precisa de muita energia para a digestão - escolha a hora. Telefone celular, laptop e computador deixam você ligado demais - cuidado!

22 VIVA MAIS FELIZ E COM MELHOR QUALIDADE DE VIDA VIVA MAIS FELIZ E COM MELHOR QUALIDADE DE VIDA Você não gostaria de viver com uma Você não gostaria de viver com uma Qualidade de vida muito maior? Qualidade de vida muito maior? O que vai fazer hoje então? O que vai fazer hoje então? E se fosse possível ter um dia menos corrido? Imagine produzir mais e melhor em menos tempo? Que tal usar a "segunda-feira light" para começar a semana? Programe-se melhor... Aprenda a fazer seu dia render mais, mesmo trabalhando menos. Pare, Pense, Ame a Si Próprio e seja mais FELIZ!!!


Carregar ppt "O STRESS PRODUTIVO. É qualquer adaptação requerida à Pessoa. Esta definição apresenta o stress como um agente Neutro, capaz de tornar-se Positivo ou Negativo,"

Apresentações semelhantes


Anúncios Google