VAMOS VER SEU NÍVEL DE ESTRESSE

Apresentação em tema: "VAMOS VER SEU NÍVEL DE ESTRESSE"— Transcrição da apresentação:

1 VAMOS VER SEU NÍVEL DE ESTRESSE
A palavra Estresse já foi aportuguesada. Vejam o que diz o Aurélio: (do Ingl stress s.m. Conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capazes de perturbar-lhe a homeostase; estricção AS TRÊS IMAGENS SEGUINTES SÃO USADAS PARA MEDIR O NÍVEL DE ESTRESSE DE UMA PESSOA.

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5 QUANTO MAIS LENTO AS FORMAS PAREÇAM MOVER-SE,
MELHOR SERÁ A SUA HABILIDADE PARA LIDAR COM O ESTRESSE. GENTE MUITO NERVOSA, VÊ-AS GIRAR COM MUITA VELOCIDADE. AS CRIANÇAS VÊEM- NAS SEM MOVIMENTO. NENHUMA DESTAS IMAGENS É ANIMADA. ELAS SÃO PERFEITAMENTE ESTÁTICAS.

6 Enguanto as férias não chegam, um relaxamento ajuda Experimente!
SE AS FORMAS MOVIMENTAREM MUITO, PROVAVELMENTE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO DE FÉRIAS. Enguanto as férias não chegam, um relaxamento ajuda Experimente! Funciona mesmo: volte para a tela de uma das imagens; olhe para as formas em movimento; respire fundo três vezes seguidas segurando um pouco a respiração e sinta o ralaxamento Vá soltando o ar lentamente. Sempre olhando a imagem, repita o relaxamento algumas vezes. Você notará que as formas irão diminuir a velocidade. SE ESTÁ SOB TENSÃO, PARE E FAÇA UM RELAXAMENTO POR ALGUNS MINUTOS. E SEU ESTRESSE DESAPARECERÁ OU DIMINUIRA MUITO. Se não sabe fazer relaxamento, procure aprender. Existem muitas e muitas publicações sobre o assunto. Uma dica é o livro “Relaxe e seja feliz” da Dra Núbia Maciel França.

7 SE ENXERGAR ESTAS DUAS XÍCARAS SE ENCHENDO DE CAFÉ, NÃO É ESTRESSE NÃO
SE ENXERGAR ESTAS DUAS XÍCARAS SE ENCHENDO DE CAFÉ, NÃO É ESTRESSE NÃO. É SINAL QUE UM DIA PODEREMOS TOMAR UM CAFÉ JUNTOS(AS). Grande abraço!