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PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS) Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde MTHPIS/Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São.

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1 PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS) Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde MTHPIS/Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo

2 Mortalidade D. Infecciosas e Parasitárias: 46% em 1930, 5% em 2001 D. cardiovasculares: 12% em 1930, 31% em 2001 Neoplasias: 4% em ,5% em 2001 Causas Externas: 4% em % em 2001 * Até 1970, os dados referem-se apenas às capitais Fonte Barbosa da Silva e cols. In: Rouquairol & Almeida Filho: Epidemiologia & Saúde, 2003 pp Perfil de mortalidade, Brasil

3 Prevalência de Fatores de Risco-DCD Inatividade física 47,4% Excesso de peso 40,8% Consumo de F/L/V < 5x/semana 35,0% Exposição ambiental ao tabaco 23,0% Hipertensão auto-referida 21,9% Consumo de tabaco 20,8% Obesidade10,0% Diabetes auto-referida 5,4%

4 Ao sedentarismo se atribui: 52% da hipertensão arterial; 48% das doenças cardiovasculares; 14% do diabetes; 16% do câncer de colon e 10% do câncer de mama.

5 Geralmente é definida como qualquer movimento associado à contração muscular que faz aumentar o dispêndio de energia acima dos níveis de repouso, segundo as orientações da união européia para a atividade física Atividade Física

6 Exercício Representa um subgrupo da atividade física, que se realiza de forma planejada e com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento.

7 Atividade esportiva ou esporte Atividade física competitiva que envolve também a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades.

8 Caminhada Atividade física moderada. De fácil execução e praticamente sem custos, realizada em ambientes abertos, é amplamente indicada para quem está iniciando o hábito da atividade física regular ou para quem necessita complementar a atividade física já desenvolvida.

9 Prática Corporal e Meditativa Com origem nas culturas tradicionais, pressupõe a integralidade de corpo, mente, espírito e meio.

10 Qi Gong est á tico Pr á ticas meditativas Qi Gong dinâmico Pr á ticas corporais Prática Corporal e Meditativa na Medicina Tradicional Chinesa: QiGong

11 Meditação A meditação é descrita tradicionalmente como uma experiência vivencial, que não pode ser resumida em um conceito.

12 Meditação O melhor exercício para a mente é a concentração. E a melhor forma, descoberta pelo homem, de exercitar a concentração é meditação. A meditação é diretamente conectada com a mente.

13 A meditação torna possível entendermos o que está acontecendo: Abre campo para o conhecimento dos nossos processos psíquicos; Perceber os condicionamentos e preconceitos; Realizar escolhas com sabedoria;

14 Meditação Perceber tipos ou níveis de consciência, que ao emergirem, atormentam a mente e o indivíduo; Perceber tipos e níveis de consciência que levam à tranquilidade e à paz; Possibilita executar as atividades da vida com mais presença e qualidade.

15 Práticas Corporais Se refere à utilização do corpo através de movimentos e posturas adequados, associados com respiração e intenção mental, para se atingir os objetivos desejados.

16 Prática Corporal (e Meditativa) Na sua execução três ajustes, que devem estar integrados, são fundamentais: Físico ou Forma; Mental ou Intenção; Respiração.

17 FÍSICO (FORMA) Deitado Sentado Em pé Prática corporal e meditativa

18 Deitado

19 Sentado

20 Em pé - Postura Inicial

21 Em pé - Passos/movimentos

22 FORMA Pernas – Cabeça – Coluna – Peito – Ombros – Mãos – Pescoço - Língua - Olhos

23 Respiração A respiração deve ser suave e ao mesmo tempo profunda e prolongada e coordenada com os movimentos, ajustando-se ao ritmo.

24 Respiração Principal: Respiração abdominal, com descida do diafragma (como do bêbe)

25 Intenção mental (Yi Nian) É a condução do poder de nossa mente em uma direção determinada.

26 Prática corporal (Dinâmico) Guarda grande identidade com a meditação. São complementares. Apresentam alto índice de adesão dos participantes Favorece a socialização Abre campo para adoção de outros hábitos saudáveis

27 Dados gerais do Município

28 Unidades de saúde onde são previstas a realização de processos grupais com PCM e AF (567 unidades) Unidades Básicas de Saúde (436) Ambulatório de Especialidades(23); CAPS Infantil, adulto e Álcool e Drogas (64); CECCOs (21); Serviços DST/AIDS (15); CRST, URSI. MTHPIS (18).

29 PCM e AF de MTHPIS/SMS: 2004 a (Ultimo levantamento:447 unidades)

30 626 58% % 86 8% Grupos de Práticas Corporais, Meditativas, Atividade Físicas e Danças nas Unidades de Saúde da SMS, 2010 Número de grupos na SMS: 1073

31 Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de Saúde - SMS- 2010

32 Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de Saúde - SMS- 2010

33 % % 52 60% 34 40% Grupos de Atividades Físicas nas Unidades de Saúde - SMS Grupos de Danças nas Unidades de Saúde - SMS- 2010

34 Praticas Corporais, Meditativas e Atividades Físicas (PCM e AF) em unidades básicas de saúde(UBS) e outras unidades da Secretaria Municipal de saúde, 2º. Semestre de % de USs e 81,69 de UBSs com PCM e AF

35 Práticas Educativas grupais de MTPIS Nº de Unidades de Saúde com Atividades Físicas, Práticas Corporais e Meditativas na SMS/SP, 2010 Total SMS: 444 (dados de 2010) Fonte: MTPIS/Atenção Básica

36 (941 instrutores, em 2010)

37 Total SMS de participantes e grupos

38 25,02 37,93 24,91 32,91 42,98

39 8,60 16,86 17,42 25,72 29,24

40 PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS) Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde MTHPIS/ Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo


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