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1º NÃO COMECE O DIA PREOCUPADO Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira.

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Apresentação em tema: "1º NÃO COMECE O DIA PREOCUPADO Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira."— Transcrição da apresentação:

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2 1º NÃO COMECE O DIA PREOCUPADO Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira

3 2º NÃO OCUPE PLENAMENTE O SEU TEMPO LIVRE Se já tem um segundo emprego, não aceite um terceiro.

4 3º NÃO FAÇA COMPRAS NO HORÁRIO DE PICO Os supermercados podem ser uma boa ajuda para incrementar o seu estresse ao fazer compras em horários de pico (evite-os).

5 4º COMPREENDA AS CRIANÇAS Lembre-se que você já foi uma.

6 5º NÃO ESTABELEÇA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS O esforço em demasia leva a resultados imperfeitos.

7 6º PREOCUPAÇÃO TÊM FIM Faça um esforço para descobrir as coisas que podem intensificar a sua alegria e os seus sentimentos de harmonia.

8 7º NÃO SOFRA EM SILÊNCIO Dividir os problemas com os outros reduz enormemente a pressão.

9 8º SEMPRE ELOGIE O BOM TRABALHO DAS CRIANÇAS Uma criança feliz acalenta a alma.

10 9º EVITE CONFLITOS INÚTEIS. Com o seu par, faça uma lista de hábitos negativos e irritantes do outro. Lutem juntos para vencê-los.

11 10º FRENESI DE MUDANÇA Mude lentamente. A direção é mais importante que a velocidade


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