CODEPENDÊNCIA

“Uma pessoa codependente é aquela que deixa o comportamento de outra pessoa controlar o seu e que fica, por sua vez...

...obcecada em controlar o comportamento desta outra pessoa.” Melody Beattie

1. DEFINIÇÃO

Codependência é uma adicção a pessoas, comportamentos ou coisas. Codependência é a ilusão de tentar controlar...

...os sentimentos internos através do controle de pessoas, coisas e acontecimentos exteriores.

2. CAUSAS

Necessidades emocionais não preenchidas; tanque de amor vazio;

Família disfuncional;

Infância perdida;

Abusos, todos;

Orfandade;

Abandono;

Rejeição;

Compulsão por querer arrumar a família disfuncional.

3. CARACTERÍSTICAS DO CODEPENDENTE

1) É guiado por uma ou mais compulsões, padrões repetitivos;

2) Sente-se incomodado, atormentado pelo jeito da sua família disfuncional de origem;

3) Auto-estima e maturidade muito baixas;

4) Tem certeza que a sua felicidade depende dos outros (projeção);

5) Sente-se responsável pelos outros;

6) Tem relacionamento desfigurado pelo instável desequilíbrio entre dependência e independência;

7) É mestre na negação e repressão;

8) Se preocupa com coisas que não pode mudar e é bem capaz de tentar mudá-las;

9) Sua vida é pontuada por extremos;

10) Está sempre a procura de algo que está faltando em sua vida. Um eterno insatisfeito.

3.1 PADRÕES DE COMPORTAMENTO DO CODEPENDENTE

1) Salvador ou Consertador

2) Agradadores

3) Inadequados ou Perdedores

4) Perfeccionistas

5) Super empreendedores

6) Narcisistas

Aprisionamento 2.Agente viciante 3.Alivio, anestesia 4.Consequência, relacionamento s dolorosos 5. Culpa e vergonha 1.Dor, fome de amor

4. OS 10 ESTÁGIOS DA RECUPERAÇÃO

Exploração e Descoberta = INVENTÁRIO GERAL e DIÁRIO Reconhecer elementos viciantes, compulsivos do presente Contar sua história para Deus e para alguém de sua confiança. 1)

Lista de reparação. Padrões repetitivos se tornam claros, identificar temas que se repetem. 2)

Controle da adicção = afastar-se do agente viciante. Estabelecer limites 3)

Desvincular-se emocio- nalmente da família de origem, corte emocional, dizer adeus a falsos símbolos de segurança... 4)

...Não romper com laços saudáveis! Romper com disfunções. Colocar limites. (carta, cadeira vazia)

Chorando as perdas. Fazer uma lista. Quatro áreas: família original, dizer adeus a pai e mãe, mecanismos de codependência que está abandonando...5)

...perdas decorrente da codependência: sofrimento inútil, erros, desgaste físico e emocional, perda financeira, conflitos, divórcio, etc.

Novas Auto percepções = quem eu sou? o que eu quero ser? novas mensagens!6)

Novas Experiências. Novas mensagens requerem novas experiências. Fuja de pessoas com problemas como o seu nessa fase para não recair... 7)

...Busque pessoas mais maduras. Novos limites, novas fronteiras

Re família. Busque os membros saudáveis da família (não abandone sua família, evite relacionar-se com intimidade e dependência)...8)

...Grupo de apoio, amigos, igreja saudável, terapia. Seja responsável, pai e mãe de si mesmo. Busque em Deus o tanque de amor cheio. Ninguém é capaz de enchê-lo.

Avaliação do relacionamento. Busque uma ou duas pessoas de fora. Refaça o inventário, descubra áreas de atrito ou conflito, faça a correção antes que se transforme em problema. 9)

Manutenção. Três etapas: rotina diária, compare seus relacionamentos anteriores e atuais. Grupo de apoio, compartilhe e ouça... 10)

...você não está sozinho. Reciclagem, voltar aos 10 pontos sempre que necessário, esteja sempre alerta aos estágios que você sabe que é vulnerável.

“Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.” João 8.32