ANDEBOL

O QUE É O ANDEBOL? É uma modalidade desportiva colectiva praticado por duas equipas, cada uma delas constituída por doze jogadores: sete efectivos e cinco suplentes . Ganha a equipa que no fim do tempo regulamentar tiver obtido mais golos. Pode haver empates.

OBJECTIVO DO JOGO-PAG.145 OFENSIVAMENTE – INTRODUZIR A BOLA NA BALIZA DA EQUIPA ADVERSÁRIA ; DEFENSIVAMENTE – EVITAR QUE O MESMO ACONTEÇA NA NOSSA BALIZA; RESPEITANDO AS REGRAS DO JOGO.

TERRENO DE JOGO-PAG.145 O CAMPO É RECTANGULAR, DE 40X20 METROS; TEM DUAS BALIZAS DE 3 X 2 METROS.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 INICIO DO JOGO O jogo começa com um lançamento de saída, no centro do campo, estando as equipas no respectivo meio-campo.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 GOLO É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza entre os postes e por debaixo da trave. Após golo, o jogo recomeça com um lançamento de saída.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 COMO SE PODE JOGAR A BOLA? A bola é jogada exclusivamente com as mãos, podendo ser passada, rematada ou conduzida em drible, em qualquer direcção. Com a bola nas mãos, apenas podes realizar 3 passos. Por isso, tens de rematar, passar ou driblar antes de dar o quarto passo.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Para avançar em campo, pode utilizar-se o drible. Ao jogador não é permitido: * Bater a bola com as duas mãos simultaneamente;

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 * driblar, controlar a bola com uma ou as duas mãos e voltar a driblar;

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 * Acompanhar a bola com a mão, no momento de drible (transporte);

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 * Um jogador que está em drible só pode ter a bola em seu poder durante um período máximo de 3 segundos; * A equipa que cometer uma destas infracções às regras do jogo perde o direito à posse de bola, beneficiando a outra de um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a violação da regra.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 BOLA FORA As linhas que delimitam o campo fazem parte deste: Se a bola saiu pela linha lateral …o jogo recomeça com a reposição da bola no local da sua saída, executada por um elemento da equipa que não tenha sido responsável pela bola fora:

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Um ou os dois pés pisando a linha lateral; Os adversários afastados pelo menos 3 metros; Pode marcar-se golo directamente.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada pelo defensor… …a reposição será efectuada no ponto de encontro da linha lateral de baliza.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada por um atacante ou pelo guarda-redes… - A bola é reposta em jogo pelo guarda-redes, em qualquer ponto do interior da área de baliza.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 CONDUTA PARA COM O ADVERSÁRIO No andebol, um jogador não pode agarrar, puxar, empurrar ou impedir o movimento de um adversário, usando os braços ou as pernas. Sempre que se verificar infracção a esta regra, será assinalado um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a falta.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.150 Se a falta for cometida entre as linhas de 6 e 9 metros, a execução de lançamento livre será efectuada imediatamente atrás da linha de 9 metros ; Se a falta for realizada sobre um jogador que se encontra em situação clara de poder marcar golo, assinala-se um livre de 7 metros.

REGRAS PRINCIPAIS-PAG.146 GUARDA-REDES E ÁREA DE BALIZA O guarda-redes é o único jogador a quem é permitido permanecer dentro da área de baliza, podendo: - Defender com qualquer parte do corpo, incluindo os pés; - Movimentar-se com a bola na mão sem limitações

REGRAS PRINCIPAIS Mas não pode: Sair da área de baliza ou nela entrar com a bola na mão (lançamento livre e livre de 7 metros, respectivamente); Quando o guarda-redes não tem a bola na mão pode sair e entrar na área de baliza sem qualquer restrição. Fora da área de baliza, é considerado como um jogador de campo.

O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM Para jogares andebol, é indispensável aprender a receber, a passar , a driblar e a rematar. Para receberes a bola em boas condições deves ter os olhos na bola e as mãos com os dedos bem abertos e à frente do corpo. Avança para a bola e agarra-a sempre com as duas mãos, com os polegares na sua parte posterior e sem que as palmas das mãos fiquem em contacto com ela.

O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM Deves amortecer o movimento, flectindo os braços.

Principais gestos técnicos – PASSE Em andebol, sendo este um jogo de equipa o principal tipo de passe é o de ombro.

DRIBLE – PAG. 148 Para avançares em campo quando não tens oposição deves utilizar o drible que é o ressaltar sucessivamente a bola no solo.

REMATE – PAG. 149 É o gesto técnico que permite marcar golos. Pode ser executado em apoio ou em suspensão.

REMATE – PAG. 149 REMATE EM SUSPENSÃO

BIBLIOGRAFIA * Calado patrícia, Calado José. Educação Física 5º e 6º anos, Areal Editores, 2ª Reimpressão 2006. * Barata João, Coelho Olímpio. Hoje há Educação Física – 5º/6º, Texto Editora, 2000. Veloso Rui et al. Passa a bola, Educação Física 5º/6º anos, Porto Editora. Batista Paula et al. Em movimento 3º Ciclo do Ensino Básico, Asa Editores. * www.fpa.pt