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Volleyball Descrição Desporto elegante, criativo, que depende do espírito de equipe, sem violência ou contacto físico, mas que exige um bom preparo físico para que haja uma alta performance. 2 equipes, uma rede com antenas uma quadra dividida ao meio por uma rede suspensa 145 ou 125cm (masculina e feminina, respectivamente) delimitada por 4 linhas (2 laterais, 1 a 3 metros da rede e outra no fundo, onde existe a zona de sac/serviço. Cada equipe é composta por 6 jogadores

Volleyball Defesa AtaqueAtaque AtaqueAtaque Saída de rede Sac/serviço Entrada de rede 3metros3metros 3metros3metros Saída de rede Sac/serviço Distribuição/posição dos elementos das equipes

Volleyball Sac/serviço 3metros3metros 3metros3metros Táticas: 4x2- Levantador/passador (3) no centro (4 atacantes/batedoresx2passadores/levantadores)

Volleyball Sac/serviço 3metros3metros 3metros3metros Táticas : 4x2- Levantador/passador (3) na saída de rede* (4 atacantes/batedoresx2passadores/levantadores) * É a minha favorita

Volleyball Sac/serviço 3metros3metros 3metros3metros Táticas: 5x1- Levantador/passador (3) no centro (5 atacantes/batedoresx1passadores/levantadores)

Volleyball Sac/serviço 3metros3metros 3metros3metros Táticas: 5x1- Levantador/passador (3) na saída de rede (5atacantes/batedoresx1passadores/levantadores)

Posicionamento para receber o Serviço/SAC Defesa 3metros3metros 3metros3metros Sac/serviço Equipe A no serviço: Os 3 atacantes (2,3e4)sobem junto a rede, o defesa esquerdo (5) sobe um pouco, o defesa direito após sacar avança para próximo da linha dos 3 metros, mas atrás Equipe B vai fazer a recepção: o defesa centro (6) sobe, assim como os defesa esquerdo (5) e direito (1) sobem ligeiramente, o atacante de saída de rede (2 ) desce ligeiramente, o atacante centro sobe junto à rede na entrada de rede e o atacante de entrada de rede (4) desce até a linha dos 3 metros.

Posicionamento para receber Ataquee Contra-Ataque metros3metros 3metros3metros Equipe A no Contra-ataque: Os atacantes (3e4) sobem junto a rede para fazer o bloqueio ao atacante da equipe B (2), o defesa esquerdo (5) sobe em diagonal, o defesa direito (1) avança em diagonal, o defesa centro (6) recua para cobrir o fundoa, o atacante de saída de rede (2) avança para o centro (entre a posição que ocuparia o defesa centro e o atacante centro) Equipe B recepciona para o pasador/levantador (3) que passa para o atacante de saída de rede (2) que finaliza a jogada em diagonal na frente do defesa centro da equipe A (6) os defesa esquerdo (5) e direito (1) avança para cobrir o rebate do block, o atacante de entrada de rede (2 ) avança para o centro para cobrir o rebate do block 1

Quadras onde joguei volley Quadra externa: UERJ UFRJ Aterro do Flamengo Complexo turístico de Tróia Casa do Pessoal Hospital São Teotônio Pavilhão desportivo UERJ UFRJ Forte da Urca ACM Engenho de Dentro ACM Lapa CDUL Faculdade de Ciências de Lisboa Ajuda Estrela Escola Carlos Amarante Liceu Sá de Miranda Esmoriz CDUP ESE EB2 de São mamede Nave de Espinho ASERT- Tondela Liceu André Soares- Viseu Inatel Viseu Fontelo ACM- Coimbra Escola secundária de Albufeira Escola secundária de Porto Santo

Torneios relevantes » Torneio Lubrax- "Ekiproblema Rio de Janeiro « Olimpíadas dos Triãngulos (Comandante do Triângulo Branco, capitã da equipe feminina de voley)- Campeã 1986 _ Rio de Janeiro » 5ºs Jogos de Lisboa » Jogos médicos Equipe feminina "Vitaminas VV" - 1º lugar » Jogos Médicos Equipe mista "Puchanços"- 2º lugar » Jogos Médicos Equipe mista "Puchanços"-3º lugar » Jornadas médico desportivas de Espinho- Equipe mista "Puchanços"-1998 » Jogos Médicos Equipe mista "Puchanços"- 4º Lugar e "equipe seleção norte" » Jornadas médico desportivas de Espinho- Equipe mista "Puchanços" » voley de praia da Acadêmica de São Mamede- Equipe feminina "victória" » Encontro Nacional dos trabalhadores da Saúde - Equipe feminina 2º lugar) e equipe mista (1º lugar)delegação de Viseu- Albufeira » Encontro Nacional dos trabalhadores da Saúde - Equipe feminina (1º lugar) e equipe mista (1º lugar) delegação de Viseu- Porto Santo » Torneio de dupla volley de praia feminino- Ana Lúcia+ Céu - Oliveira de Frades º lugar » Torneio de dupla volley de praia feminino- Ana Lúcia+ Céu - Oliveira de Frades º lugar

Conclusão O volleyball é um desporto completo, se bem jogado, mostra um espetáculo maravilhoso que une técnica, táctica, preparo físico e muita criatividade por parte dos jogadores. É um desporto de equipe, onde todos colaboram, estão atentos, confiam no valor técnico de cada elemento, na posição em que este ocupa e aceitam as falhas ou limitações que possam existir, em cada um, dependendo do momento e da situação. Não é um conjunto de estrelas individuais.

sugestão Se você vive no norte ou centro de Portugal e gosta de jogar voley fique atento aos torneios: Voley (pavilhão): Inatel Braga: torneio de primavera; Torneio de Outono e torneio de Inverno Voley de praia: Junho - Acadêmica de São Mamede (Porto), INATEL Braga (torneio de verão) Julho – Vila do Conde Agosto - Caldas de Aregos; Viana do Castelo; Moledo Região Centro: Voley de praia Outubro – Oliveira de Frades Julho – Oliveira de Frades Vigo (Espanha) Beach Volleyball: Julho - Bom Jogo! :) Assinado: "fominha de voley" PS: Se souber de algum torneio mais, ou se quiser trocar idéias a cerca de volley, por favor mande-me um mail:

Música: Aquarela do Brasil Voz Gal Costa Fotografia: Internet Texto: Céu