RESPIRE LIVREMENTE PLANO DE COMO DEIXAR DE FUMAR www.4tons.com Pr. Marcelo Augusto de Carvalho O Fumante Passivo

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FUMANTE PASSIVO

Fumante passivo é também conhecido como fumante de segunda mão

FUMANTE PASSIVO É a exposição dos não-fumantes ao cigarro, charuto ou cachimbo em um ambiente fechado

Fumantes Passivos Baforada de fumaça é exalada pelo fumante de cigarro Os venenos da fumaça são emitidos diretamente no ambiente fechado 3 vezes mais benzopireno 5 vezes mais monóxido de carbono 50 vezes mais amônia

Cigarro aceso é uma “fábrica de química” que produz milhares de drogas

Embora seja diluído no volume total do ar dentro da sala, o fumo exalado é mais tóxico

Não-fumantes fumam passivamente tanto a fumaça principal como a exalada

Pessoas com alergias respiratórias e asmáticas sofrem constantes recaídas quando convivem com fumantes Adultos saudáveis queixam-se de irritação nos olhos, tosse, dor de cabeça e sintomas nasais

Há evidências de que involuntariamente o fumante pode causar câncer pulmonar em não-fumantes

Malefícios para as Crianças O fumo dos pais é associado com crescentes episódios de bronquites, pneumonia, asma e respiração ofegante O fumo das mães durante os primeiros 7 anos de vida das crianças resulta em redução da função pulmonar

13% dos casos de síndrome da morte infantil súbita atribui-se ao fumo passivo

Não-fumantes têm menos controle sobre a qualidade do ar Lugar de Trabalho Exposição à fumaça é 4 vezes maior do que no ambiente do lar Não-fumantes têm menos controle sobre a qualidade do ar

Lugar de Trabalho A ventilação dentro da sala é inadequada para remover a fumaça do cigarro Não-fumantes descobrem posteriormente doenças respiratórias

Você tem direito de trabalhar num ambiente livre da fumaça do cigarro Direito de respirar ar puro!

Direito de falar educadamente contra contaminadores do ambiente Direito de agir através da legislação e pressão social para encorajar outros a pararem de fumar

Administração Ambiental Estude com os seus amigos não-fumantes, que coisas vocês poderão fazer para convencer os fumantes a não fumarem em seu ambiente de trabalho

Cigarro sem Nicotina

Mitos do Cigarro sem Nicotina Cigarro sem nicotina não é tão prejudicial quanto os cigarros comuns Cigarro sem nicotina não me dará um ataque cardíaco Cigarro sem nicotina não me dará um câncer pulmonar Cigarro sem nicotina não vicia tanto

Afirmação do Chefe da Saúde Pública dos EUA sobre Cigarro sem Nicotina: “Após um cuidadoso exame da relevância epidemiológica, experimental e informação clínica, o comitê conclui que o uso oral do fumo sem nicotina representa um risco à saúde.”

$ Por que as companhias de tabaco gastam mais de 3.3 bilhões de dólares por ano nos Estados Unidos da América, anunciando seus produtos?

Para manter a lealdade dos clientes à marca – e recrutar novos fumantes Porque eles sabem que se não recrutarem novos fumantes, em pouco tempo ficarão sem clientes Por quê? 2.000 americanos param de fumar a cada ano, e 1.000 fumantes morrem a cada dia

Para manter o “status quo”, as companhias devem obter 3 Para manter o “status quo”, as companhias devem obter 3.000 novos clientes a cada dia nos EUA

O principal alvo da Indústria do Cigarro são as crianças e os jovens, porque somente 10% dos adultos começam a fumar depois dos 25 anos de idade

O que as companhias de tabaco estão realmente vendendo? Mentiras Sedução Vício Fraude Morte

Benefícios Sociais ao Parar de Fumar

Mais tempo para dedicar à família Mais tempo para dedicar aos amigos Mais tempo para dedicar ao trabalho

Você não mais agride os outros soprando fumo sobre eles Sua respiração é suave e inofensiva

A casa,o carro e as vestes tem odor mais fresco e limpo

Não suja a propriedade de outras pessoas com cinzas Não perturba os outros com fumo que causa doenças Será um melhor ouvinte quando não distraído pelo cigarro

- Agora pode apreciar e assistir aos eventos sociais de não fumantes, como igreja, teatro e casamentos - Livre para se assentar em qualquer seção de restaurantes, teatros, e transporte público - Porque você é muito mais agradável, obtém maior reconhecimento da família e dos amigos

Projeta uma imagem de auto-controle Mais oportunidades de emprego É menos provável causar um acidente

PASSOS IMPORTANTES PARA VENCER

Evite situações em que você sabe que será tentado a fumar Minimize a força das situações de tentação Invista muito na decisão de deixar de fumar

Faça tantas afirmações públicas quanto puder de que você se libertou do cigarro Quando tentado, lembre-se dos alvos Faça uma lista dos amigos que o apóiam para lembrá-lo dos seus alvos

Faça uma escolha para manter sua mente livre de pensamentos acerca do fumo

Eu quero ser livre do fumo

FUMO – ZONA LIVRE Compartilhe a Emoção Creia que está vivendo livre do fumo Discipline seus pensamentos Tenha precauções nas festas

Cuide da Alimentação

ATÉ A PRÓXIMA REUNIÃO