A presente obra é um coquetel de conhecimentos científicos e populares, relacionados a educação alimentar e ao estimulo de exercícios físicos especificamente.

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2 A presente obra é um coquetel de conhecimentos científicos e populares, relacionados a educação alimentar e ao estimulo de exercícios físicos especificamente voltado a necessidade de intervenções populares. As necessidades nutricionais são expostas pela revisão da literatura, e nela, mostra as necessidades nutricionais à alimentação saudável, dificuldades de hábitos, como funciona o balanço calórico e derivados ao assunto

3 O que é alimento? São todas as substâncias e proteínas utilizadas pelos seres vivos como fontes de matéria e energia.

4 Adicionalmente, alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena.

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6 Carboidratos Proteínas Lipídios

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9 Obesidade, nediez ou pimelose tecnicamente, do grego pimelē = gordura e ose processo mórbido.

10 Prato calóricoBatata palhaSanduiche Caloria (símbolo: cal ) é uma unidade de medida de energia que não pertence ao Sistema Internacional de Unidades.

11 Balanço Calórico Positivo Balanço Calórico em equilíbrio Balanço Calórico negativo É o equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas.

12 CiclismoNatação Caminhada Em educação física e nos desportos, é definida como: “qualquer movimento corporal”

13 Uma "dieta“restritiva e que não tenha em conta as necessidades do Organismo poderá ter efeitos desastrosos.

14 BCAAGlutamineWHEY São destinados a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos.

15 Moderadores de apetite são substâncias que reduzem o desejo de comer. Redox-San Cloridato de sibutramina chá de 30 ervas

16 Compreendemos a relação entre atividade física e dieta, o balanço calórico com a saúde e a importância da atividade física no tratamento e na prevenção da obesidade. Tudo isso não chega apenas em um resultado de saber como ter um corpo “ideal”, mas sim nos conscientizamos e temos como dever de conscientizar vocês a quanta importância de ter uma alimentação saudável e praticar a atividade física para que tenha um nível positivo a saúde. Devemos além disso manter o nosso corpo em equilíbrio, portanto é tão necessário ingerir quanto gastar, pois é disso que o nosso corpo é dependente.

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