EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO AERÓBICO AGUDO NA FREQUÊNCIA CARDÍACA DE REPOUSO EM IDOSOS. UM ESTUDO RANDOMIZADO E CONTROLADO Silvio L. Alabarse, Ricardo.

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1 EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO AERÓBICO AGUDO NA FREQUÊNCIA CARDÍACA DE REPOUSO EM IDOSOS. UM ESTUDO RANDOMIZADO E CONTROLADO Silvio L. Alabarse, Ricardo Asano Yukio, Hélio Coelho Júnior, Valdir A. Moises, Luiz Henrique Peruchi e Japy A. O. Filho Universidade Federal de São Paulo - Brasil Disciplina de Cardiologia INTRODUÇÃO O número de idosos no Brasil aumentou nas últimas décadas, exigindo ações para melhorar a qualidade de vida nesta população, o exercício físico é uma das estratégias para essa meta, no entanto existe uma relativa carência de conhecimentos sobre as respostas da frequência cardíaca em repouso (FCR) e treinamento físico em idosos. A FCR é um indicador de condição física, vinculada aos sistemas respiratório, cardiovascular e muscular. Verificamos o efeito do treino aeróbico na FCR em idosos. OBJETIVO Analisamos o efeito do treinamento físico aeróbico agudo na frequência cardíaca de repouso (FCR) em idosos. MÉTODO Estudo multicêntrico com idosos saudáveis, randomizados em dois grupos, treinamento (GT) e controle (GC). Previamente todos os voluntários tiveram a frequência cardíaca (FC) coletada no braço esquerdo em repouso fisiológico (3min) com o uso de um aparelho digital da marca GTECH®. O GT foi submetido a um treinamento com característica aeróbica em uma intensidade entre 50% a 75% da FCpico. atingida no teste de esforço físico máximo realizado previamente com uma frequência semanal de 3 vezes de caminhada contínua e tempo total de cada sessão contendo 30minutos, de acordo diretrizes do American College Sports Medicine (ACSM). O GC foi orientado em não participar de caminhadas sistematizadas. Após 3 meses os idosos do GT e do GC participaram de uma segunda análise da FC. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Federal de São Paulo. Utilizamos como nível de significância p ≤ 0,05. RESULTADOS TABELA 1: Características de base dos grupos (38 casos) Grupo treinamento Grupo Controle Variáveis Valores (média e desvio) Idade (anos) 68,6 (±4,6) 69,0 (±5,4) Peso (Kg) 72,8 (±15,5) 77,6 (±14,1) Estatura (cm) 1,57(±0,1) 1,59(±0,1) IMC (Kg/m2) 30,8 (±4,1) 30,8 (±4,4) FIGURA 1. Valores médios referentes a frequência cardíaca de repouso * # * p = 0,91 (∆% 0,3) / # p = 0,48 (∆% 3,3) CONCLUSÃO O treinamento físico aeróbico em curto prazo com três meses de duração, não alterou a frequência cardíaca de repouso nos pacientes analisados, sugerimos um maior tempo de treino para que ocorra uma possível resposta diminuída na frequência cardíaca em idosos. APOIO