Adesão à Atividade Física e Programas Populacionais de Atividade Física Dr. Carlos R. Bueno Jr. buenojr@usp.br.

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1 Adesão à Atividade Física e Programas Populacionais de Atividade Física
Dr. Carlos R. Bueno Jr.

2 Barreira à prática de AF
Não gostar das atividades propostas Preguiça Falta de tempo Lesão ou doença Falta de companhia Sentir-se velho demais Medo de se machucar Falta de $  Continuidade depende de satisfação e divertimento

3 Princípios Considerar especificidade cultural
Utilização de lideranças comunitárias (persuasão) Considerar condições climáticas para atividades ao ar livre Considerar ambiente físico (presença de áreas verdes, ciclovias, pistas de caminhadas e relevo)

4 Fatores ambientais que aumentam o nível de AF
Presença de estrutura para a prática de AF Acessibilidade a pontos comerciais, de serviço e de lazer Segurança (no trânsito e em relação à criminalidade e à iluminação noturna) Presença de áreas verdes Boa estética (livre de lixo, ausência de pichações, calçadas de boa qualidade)

5 Exemplos práticos Triagem para fatores de risco para doenças cardiovasculares Mensagens próximas a elevadores motivando o uso das escadas Aulas sobre comportamentos saudáveis em escolas/universidades Mensagens em rádio, TV ou a populações específicas (centros de terceira idade) Criação de agendas AF em escolas e universidades - espaços ociosos nos finais de semana e até mesmo durante a semana