EXERCITAR-SE É O SEGREDO PARA A QUALIDADE DE VIDA. Sandra M A C Cardoso - APU – UFF – Polo TRI.

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1 EXERCITAR-SE É O SEGREDO PARA A QUALIDADE DE VIDA. Sandra M A C Cardoso - APU – UFF – Polo TRI

2 INTRODUÇÃO  O mundo atual do trabalho está exigindo cada vez mais dos trabalhadores: extensas jornadas de trabalho, cobranças por atingimento de metas sempre mais exigentes e nos mais variados cargos. Em consequência o estresse, a desmotivação, o sedentarismo tem sido uma constante nas empresas.

3 Problema  Empregados de uma empresa pública, na cidade de Três Rios, tem apresentado não-conformidades (taxas elevadas de colesterol e triglicerídeos) em seus Atestados de Saúde Ocupacionais, sendo a vida sedentária sem hábitos vinculados à prática de atividades físicas o fator responsável.

4 OBJETIVO GERAL  Melhorar a qualidade de vida desses empregados para que apresentem um nível com maiores conformidades em seus ASOs motivando-os a adquirir hábitos de práticas de atividades físicas.

5 OBJETIVOS ESPECÍFICOS  Mostrar aos empregados que o hábito de praticar atividades físicas diárias ou pelo menos com uma frequência de três vezes por semana traz muitos benefícios à saúde física e mental.  Elevar a motivação no trabalho desses empregados.  Incluir uma atividade de Ginástica Laboral durante a jornada de trabalho.