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Escola Estadual de Ensino Fundamental RUI BARBOSA
Nutrição e Atividade Física na Adolescência Nome: JOANA AGOSTINI Turma:83 Profª.: ADRIANA
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O que é NUTRIÇÃO?? Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais. Devido sua importância à sobrevivência de qualquer ser vivo, a nutrição faz parte do aprendizado durante grande parte do período de estudo básico e em nível secundário.
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O que é ATIVIDADE FÍSICA?
Atividade física é definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
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Benefícios da Atividade Física!!
* ajuda a controlar o peso corporal; *contribui para ossos, articulações e músculos sadios; *a atividade física auxilia na socialização, sendo muito importante o adolescente, pois aumenta a sua autoestima e também em sua integração, é onde o adolescente procura de interagir com pessoas com a mesma idade que ele.
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