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Meditação é ESTAR PRESENTE ou a mobilização interna para ESTAR PRESENTE!

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Apresentação em tema: "Meditação é ESTAR PRESENTE ou a mobilização interna para ESTAR PRESENTE!"— Transcrição da apresentação:

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3 Meditação é ESTAR PRESENTE ou a mobilização interna para ESTAR PRESENTE!

4 ESTAR PRESENTE é estar atento ao que está acontecendo dentro e fora de nós naquele exato momento, sem adicionar pensamentos desnecessários ao que está sendo PERCEBIDO.

5 O ser humano normal tem, em média, a pensamentos perturbadores, dispersivos e desnecessários por dia!

6 Existe uma relação inversa entre Estar Presente e a ocorrência desses pensamentos. ESTAR PRESENTE x PENSAMENTOS POLUENTES Assim, quanto mais Presentes estivermos em nosso dia-a-dia, menos desses pensamentos passam em nossa mente.

7 Devido a essa relação inversa, a conseqüência natural da meditação é justamente a diminuição do incessante, desnecessário, desgastante e perturbador tráfego de pensamentos que passa em nossa mente!

8 Por isso, a Meditação tem um imenso efeito curativo em nossa psique, daí as palavras meditação e "medicina terem a mesma raiz!

9 Técnica ou estratégia de meditação é uma situação em que ESTAR PRESENTE é mais fácil do que o habitual, servindo de treino para ESTARMOS PRESENTES em todas as situações da vida. Existem muitas técnicas ou estratégias que facilitam com que estejamos mais PRESENTES estejamos mais PRESENTES enquanto as praticamos.

10 Uma dessas estratégias: tocar Didgeridoo!

11 Didgeridoo é um instrumento musical de origem aborígine australiana, considerado sagrado por eles. Para tocá-lo, não há necessidade de saber notas musicais. saber notas musicais.

12 Devido à forte e agradável vibração de seu som, ao tocá-lo, fica fácil manter-se PRESENTE......e, ao manter-se PRESENTE, a aprendizagem de novos sons acontece por si mesma...

13 Existem muitas e muitas possibilidades sonoras com o Didgeridoo, sonoras com o Didgeridoo, e não apenas a que você está ouvindo agora. você está ouvindo agora.

14 Quer saber mais sobre este instrumento sagrado?

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16 Texto e Imagens: Formatação:


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