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Boas férias… …estrada fora. GSS 1 As férias de Verão são para muitos sinónimo de longas viagens por estrada, para as praias, para o campo, para rever.

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1 boas férias… …estrada fora

2 GSS 1 As férias de Verão são para muitos sinónimo de longas viagens por estrada, para as praias, para o campo, para rever familiares, ou mesmo para uma escapadela até outro país. Todos sabemos que horas seguidas ao volante, pelo cansaço e pelo stress que provocam, representam riscos acrescidos para a condução. Assim, se nestas férias viajar de carro, aqui ficam alguns conselhos para que possa desfrutar ao máximo da viagem, em segurança... e boas férias

3 GSS 2 que 90% dos acidentes poderiam ser facilmente evitados ou minimizados se os condutores tivessem em atenção um conjunto de regras sobre o seu comportamento na estrada e nos cuidados a ter com os veículos. dizem as estatísticas…

4 GSS 3 e ainda o estado do seu veículo funcionamento das luzes transparência dos vidros retrovisores estado e pressão dos pneus suspensão e travões direcção …assim, comece por preparar a sua viagem tenha em conta: o itinerário a percorrer as condições climatéricasa intensidade do tráfego a melhor hora para iniciar a viajem

5 GSS 4... não esqueça também o correcto acondicionamento das bagagens. Os objectos mais pesados deverão ficar na zona mais baixa da bagageira. Não tape a visibilidade com a bagagem. prepare bem a sua viagem

6 GSS 5 Não se faça à estrada sem uma normal noite de sono. Não se faça à estrada sem uma normal noite de sono. Evite viajar à noite depois de um dia de trabalho. Evite viajar à noite depois de um dia de trabalho. Acorde à hora habitual e tome um bom pequeno almoço. Acorde à hora habitual e tome um bom pequeno almoço. Saiba que é entre as 2 e as 4 horas da madrugada, que as capacidades de vigilância ficam mais diminuídas. parta em forma e bem disposto

7 GSS 6 a utilização do cinto de segurança é obrigatória a utilização do cinto de segurança é obrigatória em todos os lugares da viatura. em todos os lugares da viatura. a sua correcta utilização, minimiza as consequências a sua correcta utilização, minimiza as consequências em caso de acidente. em caso de acidente. sem cinto de segurança, um embate a 50 km/h equivale sem cinto de segurança, um embate a 50 km/h equivale a uma queda de um 4º andar. a uma queda de um 4º andar. as crianças, devem utilizar dispositivos de adaptação as crianças, devem utilizar dispositivos de adaptação atendendo à sua estatura e peso. atendendo à sua estatura e peso. o cinto de segurança

8 GSS 7 a condução gera uma fadiga física importante. a condução gera uma fadiga física importante. os primeiros sinais de fadiga manifestam-se pelo cansaço visual; cabeça pesada; sensação de incómodo e de calor; irritabilidade para com os outros condutores... os primeiros sinais de fadiga manifestam-se pelo cansaço visual; cabeça pesada; sensação de incómodo e de calor; irritabilidade para com os outros condutores... quando sentir algum destes sintomas faça uma pausa, pare e ande um pouco. Em cada 2 horas faça um intervalo de 15 minutos. quando sentir algum destes sintomas faça uma pausa, pare e ande um pouco. Em cada 2 horas faça um intervalo de 15 minutos. consuma bebidas não alcoólicas durante a viagem. consuma bebidas não alcoólicas durante a viagem. saiba reconhecer os sinais de fadiga

9 GSS 8 Adapte a sua velocidade em função do local, das condições meteorológicas e da intensidade do tráfego. Respeite as distâncias de segurança: 90 metros em auto-estrada, para uma velocidade de 120 km/h (*) 90 metros em auto-estrada, para uma velocidade de 120 km/h (*) 50 metros em estrada, para uma velocidade de 90 km/h (*) 50 metros em estrada, para uma velocidade de 90 km/h (*) Se rebocar uma caravana ou outro tipo de atrelado aumente as distâncias. (*) com piso seco velocidade e distâncias de segurança

10 GSS 9 …é ter em conta as diferentes personalidades, experiências e veículos dos outros condutores. …é respeitar e antecipar os comportamentos dos outros. Boas férias Afinal conduzir é também uma prática de bom senso


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