Ergoftalmologia Cuidando dos Olhos no Trabalho com Computador

Apresentação em tema: "Ergoftalmologia Cuidando dos Olhos no Trabalho com Computador"— Transcrição da apresentação:

1 Ergoftalmologia Cuidando dos Olhos no Trabalho com Computador
Prof. Dr. Manuel Neuzimar Pinheiro Jr

2 Ergoftalmologia A ergonomia, é a disciplina que busca o entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos de um sistema (aplica teoria, dados e métodos a fim de otimizar o bem-estar humano e o seu desempenho geral) International Ergonomics Association, 2000.

3 Ergoftalmologia Ergonomia é a qualidade da adaptação de um dispositivo a seu operador e à tarefa que ele realiza. Pode-se dizer que a ergonomia está na origem da usabilidade, e a norma ISO 9241, em sua parte 11, define usabilidade a partir destas 3 medidas de base: Eficácia – a capacidade que os sistemas conferem a diferentes tipos de usuários para alcançar seus objetivos em número e com a qualidade necessária. Eficiência – a quantidade de recursos (por exemplo, tempo, esforço físico e cognitivo) que os sistemas solicitam aos usuários para a obtenção de seus objetivos com o sistema. Satisfação – a emoção que os sistemas proporcionam aos usuários em face dos resultados obtidos e dos recursos necessários para alcançar tais objetivos.

4 Ergoftalmologia Oftalmologia do trabalho
Propor um melhor relacionamento entre a visão e o trabalho

5 Síndrome da Visão do usuário de Computador
Computer Vision Syndrome (CVS) 80 a 90% dos usuários de computador > 6* horas/dia no computador

6 Síndrome da Visão no Computador
Queixas Cansaço visual Ardência Embaçamento visual transitório Dor de cabeça  Astenopia vs Contração Sensação de “olho seco” Vermelhidão Lacrimejamento  reflexo Mais freqüentes ao final do dia !

7 Síndrome da Visão no Computador
Fatores de risco Atividade contínua Período prolongado Posicionamento inadequado Iluminação deficiente ou imprópria

8 Síndrome da Visão no Computador
Causas Diminuição da frequencia do piscar  evaporação N Engl J Med. 1993 22x/min – relaxamento 10x/min – leitura 7x/min – computador Exposição da superfície ocular  evaporação 1.2 cm2 – relaxamento 2.2 cm2 – leitura 2.3 cm2 – computador ↓ 3 vezes The mean (±SD) rate of blinking, which was measured at 22.5 °C and 40 percent humidity, was 22 ±9 per minute under relaxed conditions, 10 ±6 per minute while the subjects were reading a book at table level, and 7 ±7 per minute while the subjects were viewing text on a video display terminal. Ocular surface, calculated by measuring the width of the palpebral fissure, 2 was 2.2 ±0.4 cm 2 under relaxed conditions, 1.2 ±0.4 cm2 while the subjects were reading, and 2.3 ±0.5 cm2 while the subjects were working at the video display terminal. The subjects were able to look down while reading the book, partially negating the effects of a decreased frequency of blinking, but they had to keep their eyes wide open to see the video display terminal.  2 vezes

9 Síndrome da Visão no Computador
↓ do piscar  da superfície ocular OLHO SECO The mean (±SD) rate of blinking, which was measured at 22.5 °C and 40 percent humidity, was 22 ±9 per minute under relaxed conditions, 10 ±6 per minute while the subjects were reading a book at table level, and 7 ±7 per minute while the subjects were viewing text on a video display terminal. Ocular surface, calculated by measuring the width of the palpebral fissure, 2 was 2.2 ±0.4 cm 2 under relaxed conditions, 1.2 ±0.4 cm2 while the subjects were reading, and 2.3 ±0.5 cm2 while the subjects were working at the video display terminal. The subjects were able to look down while reading the book, partially negating the effects of a decreased frequency of blinking, but they had to keep their eyes wide open to see the video display terminal.

10 Síndrome da Visão no Computador
Causas Esforço dos músculos extra-oculares

11 Síndrome da Visão no Computador
Causas Esforço dos músculos intra-oculares

12 Síndrome da Visão no Computador
Prevenção Tratamento 15 – 20 cm 50 cm

13 Síndrome da Visão no Computador
Monitor LCD > Distância da tela aos olhos > Definição imagem Usar letra ≥ 12 Sem necessidade proteção de tela Does the Screen Make a Difference? Sure does.  The smaller the pixels the easier it is for the eyes to accurately focus.  The newer flat screen monitors provide the best resolution and are easy on your eyes.  Also, make the font bigger (12 point) it will be easier to view.  With flat screen monitors there is no need for anti-glare screens.

14 Síndrome da Visão no Computador
Intervalos de 5 minutos a cada 1/2 hora de trabalho para relaxar a musculatura ocular; Uso de colírio umidificante e piscar 20 vezes de forma completa, a cada 2-3 horas, para melhorar a lubrificação do olho.

15 Síndrome da Visão no Computador
Ar Condicionado diminui a umidade do ar, aumenta a evaporação da lágrima; Evitar fluxo direto nos olhos Iluminar bem o ambiente, de forma natural ou artificial, sem gerar reflexos sobre a tela do monitor

16 Síndrome da Visão no Computador
Usuários de Lentes de Contato Tem sintomas de olho seco exacerbados LC gelatinosa LC rígidas  evaporação da lágrima Ressecamento da superfície da LC Piora da visão Sensação de areia / ardência Usar umidificantes

17 Síndrome da Visão no Computador
Pacientes submetidos a cirurgia ocular – LASER e outras Tem sintomas de olho seco por 2-3 meses ou mais, após cirurgia

18 Síndrome da Visão no Computador
Pessoas submetidas a cirurgia - LASER Recomenda-se umidificantes no período Recuperação total após 3-6 meses

19 Síndrome da Visão no Computador
Prevenção Colocar a tela do computador a uma altura em torno de 15 cm abaixo da linha dos olhos e inclinada 10º a 20º para cima, com objetivo de diminuir a abertura palpebral; Colocar filme anti-reflexo na tela –plana- para reduzir os sintomas de astenopia; Manter o material de leitura próximo da tela para reduzir a amplitude dos movimentos oculares e a alternância do foco da imagem; Iluminar bem o ambiente, de forma natural ou artificial, sem gerar reflexos sobre a tela do computador;

20 Síndrome da Visão no Computador
Prevenção Posicionar as luminárias de forma que a luz não incida diretamente sobre os olhos, para evitar ofuscamento; Limpar freqüentemente o pó da tela para melhorar a visibilidade e evitar alergias; Olhar para longe (além de 6 metros), por 5 minutos, a cada 30 minutos de trabalho contínuo(ou 10 minutos a cada hora), para relaxar a musculatura ocular extrínseca e intrínseca; execute exercícios de alongamento e relaxamento para os membros superiores, ombros e pescoço;

21 Síndrome da Visão no Computador
Prevenção Se você faz uso de óculos para presbiopia, verifique com o oftalmologista o óculos adequado à  distância do computador, que é diferente da distância para leitura usual (33 cm). Até o momento não foi diagnosticada nenhuma doença ocular causada pela exposição aos terminais de vídeo de computadores. Pingar colírios umidificantes, sem vasoconstritor ou corticóide, e piscar 20 vezes de forma completa, a cada 2 horas, para melhorar a lubrificação do olho.

22 OBRIGADO Referência: Dr. Ramon Ghanem Joinville-SC