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Aumentar a eficiência do trabalho humano Reduzir fadigas, desconfortos físicos etc Evitar doenças ocupacionais Melhorar a relação custo / benefícios Vem.

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1 Aumentar a eficiência do trabalho humano Reduzir fadigas, desconfortos físicos etc Evitar doenças ocupacionais Melhorar a relação custo / benefícios Vem das palavras gregas ergos = trabalho enomos = estudo de, ou leis naturais de. Objetivos

2 Os três fatores básicos NR 17: ERGONOMIA Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

3 ëAbsenteísmo ëAlta rotatividade ëLicenças médicas ëAfastamentos ëDoenças ëAcidentes Gastos com assistência médica Diminuição da produtividade Diminuição dos lucros

4 ERGONOMIA DE CONCEPÇÃO ERGONOMIA DE CORREÇÃO ERGONOMIA DE CONSCIENTIZAÇÃO

5 A culpa é da CADEIRA !!!!

6

7 Cadeira Mesa Pés Teclado / Monitor Apoio de punho mouse Reflexo / Iluminação Organização do trabalho Pausa / exercícios

8 Estofado Bordo anterior Altura Apoio do encosto Espaço p/ lombar Braços Recurso giratório Rodízio

9 Altura Dimensões Cor do tampo Bordo do tampo Espaço para as pernas Documentos e equipamentos Deslizamento / Distribuição

10 Posicionamento Limpeza Apoio

11 Posicionamento Altura Distância

12 REGULAGEM DE ALTURA MOVIMENTO

13 Na tela do monitor Ao redor da superfície de trabalho Equilíbrio entre as fontes de luz

14 Manter otopo da tela ao nível dos olhos e distante cerca de um comprimento de braço Manter a cabeça e pescoço em posição reta, ombros relaxados; Manter a região lombar (as costas) apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para as costas; Manter o antebraço, punhos e mãos em linha reta (posição neutra do punho) em relação ao teclado; Manter o cotovelo junto ao corpo; Manter um espaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira; Manter ângulo igual ou superior a 90 o para as dobras dos joelhos e do quadril; Manter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés. Ê Ë Ì Î Í Ï Ð 45 cm ~ 70 cm

15 Considerando-se que o segredo está na Postura Neutra, segue abaixo exemplos do que se deve ou não fazer

16 Certo !

17 Errado ! Torcer o pescoço Monitor muito baixo Monitor muito alto

18 Antebraço, punhos e mãos em uma linha reta (posição neutra do punho) Certo !

19 Região lombar apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para as costas

20 Certo ! Errado !

21 Certo ! Errado !

22 Certo ! Errado !

23 Desalinhamento corporal = maior esforço Dor Incapacidade Funcional Anormalidade

24 Inadequação e má utilização de equipamentos e mobiliário Imobilização postural Esforços a serem realizados Repetições dos ciclos Temperaturas baixas Vibrações Fatores psicosociais Dupla jornada de trabalho Repouso insuficiente

25 Individual (não é determinada) Dinâmica Articulações soltas Tônus adequado Sem gasto de energia desnecessário Confortável

26 mobilização alongamento relaxamento dinâmica de grupo

27 Diminuir o stress e a fadiga Reduzir as tensões musculares Ativar a circulação Melhorar a postura Desenvolver a consciência corporal Integrar o grupo de trabalho Fazer você se sentir melhor !!!!

28 Não existe uma só postura melhor para todos os indivíduos. Cada pessoa deve pegar o corpo que possui e tirar o melhor possível dele. Para cada pessoa, a melhor postura é aquela em que os segmentos corporais estão mais equilibrados na posição de menor esforço e máxima sustentação. Esta é uma questão individual. (Metheny)


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