A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

10 dicas para combater as tenções emocionais !. 1- PROCURE APOIO Tenha um relacionamento afetuoso.

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "10 dicas para combater as tenções emocionais !. 1- PROCURE APOIO Tenha um relacionamento afetuoso."— Transcrição da apresentação:

1 10 dicas para combater as tenções emocionais !

2 1- PROCURE APOIO Tenha um relacionamento afetuoso

3 2- MANTENHA SEMPRE O CONTROLE DE SUA VIDA Trabalho Trabalho Lazer Lazer Repouso Repouso

4 3- TENHA SEMPRE UM OBJETIVO Pensamento positivo a cada despertar Pensamento positivo a cada despertar

5 4- SORRIA SEMPRE. RIR É O MELHOR REMÉDIO $ O valor de um sorriso... $ Não custa nada e rende muito. Não custa nada e rende muito. Dura um instante mas tem efeitos eternos. Dura um instante mas tem efeitos eternos. Enriquece quem recebe sem empobrecer quem dá. Enriquece quem recebe sem empobrecer quem dá. Único remédio natural que você mesmo possui. Único remédio natural que você mesmo possui. Não se pode pagar seu valor. Não se pode pagar seu valor.

6 5- MUDE A CONVERSA CONSIGO MESMO Evite auto-perguntas e auto-afirmações negativas. Evite auto-perguntas e auto-afirmações negativas.

7 6- SEPARE TEMPO PARA RELAXAR Deus fez o tempo que não para. Deus fez o tempo que não para. Você faz a hora de parar. Você faz a hora de parar. Cultive atividades prazerosas. Cultive atividades prazerosas.

8 7- RESPIRE COM TÉCNICA FUNDO E LENTAMENTE.FUNDO E LENTAMENTE. Inala, prende e exala.Inala, prende e exala. (Conte até cinco em cada parte). (Conte até cinco em cada parte).

9 8- NÃO DESCARREGUE NAS PESSOAS Geralmente isso aumenta a tensão, piorando tudo. Geralmente isso aumenta a tensão, piorando tudo.

10 9- NÃO TENTE EVITAR TODAS AS TENSÕES Não podendo evitar, tente controlar Não podendo evitar, tente controlar

11 10- CASO NÃO CONSIGA, PROCURE AJUDA A auto-ajuda pela psicanálise pode fazer muito. Procure um profissional.


Carregar ppt "10 dicas para combater as tenções emocionais !. 1- PROCURE APOIO Tenha um relacionamento afetuoso."

Apresentações semelhantes


Anúncios Google