UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL Sistema Respiratório FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

O2 CO2 O SISTEMA RESPIRATÓRIO SERÁ RESPONSÁVEL PELA CAPTAÇÃO, DIFUSÃO E TRANSPORTE DESSES GASES. Captação do ar – vias aéreas Difusão – Hematose Transporte – Sangue 3 ETAPAS

FOSSAS NASAIS FARINGE LARINGE TRAQUÉIA PULMÃO ESQUERDO PULMÃO DIREITO DIAFRAGMA

COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ? LEI DOS GASES DE BOYLE P = 1/V INSPIRAÇÃO VENTILAÇÃO EXPIRAÇÃO

INSPIRAÇÃO DIAFRAGMA VOLUME INTRAPULMONAR INTERCOSTAIS COSTELAS COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ? INSPIRAÇÃO DIAFRAGMA INTERCOSTAIS VOLUME INTRAPULMONAR DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR CONTRAÇÃO COSTELAS ESTERNO PRESSÃO NO MEIO EXTERNO EXPANDEM O AR É FORÇADO A ENTRAR PARA OS PULMÕES

INSPIRAÇÃO FORÇADA Escalenos Esternocleidomastódeo Peitorais

EXPIRAÇÃO DIAFRAGMA VOLUME INTRAPULMONAR INTERCOSTAIS COSTELAS ESTERNO COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ? EXPIRAÇÃO DIAFRAGMA INTERCOSTAIS VOLUME INTRAPULMONAR AUMENTO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR RELAXAM COSTELAS ESTERNO PRESSÃO NO MEIO EXTERNO RETORNAM O AR É FORÇADO A SAIR DOS PULMÕES

EXPIRAÇÃO FORÇADA Latíssimo do dorso Quadrado do lombo Abdominais

BOMBA RESPIRATÓRIA (retorno venoso) vídeo

REGULAÇÃO DA VENTILAÇÃO Centros inspiratórios e expiratórios controla o ritmo da respiração. Frequência e a profundidade da respiração Quimioceptores [ ] de H+, PCO2 e PO2

HEMATÓSE DIFUSÃO É a passagem de soluto do meio mais concentrado para o meio menos concentrado

DIFUSÃO SOLUTO – O2 CO2 SOLVENTE - H2O

GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO SOLUTO – O2 CO2 SOLVENTE - H2O GASES [ ] = PRESSÃO AR ATMOSFÉRICO (760mmHg) N2 - 79% (600mmHg) O2 - 20% (159mmHg) CO2 - 0,03% (0,2mmHg) GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO

SANGUE ARTERIAL SANGUE VENOSO PO2 = 40 PCO2 =46 SANGUE ARTERIAL SANGUE VENOSO

LEI DE FICK Área de superfície Velocidade de difusão Gradiente de [ ] Espessura do tecido Velocidade de difusão Constante de difusão para cada gás CO2 difunde com mais facilidade

Capacidade de difusão do oxigênio O2 – 21ml para cada 1mmHg EXERCÍCIO velocidades 3X maiores REPOUSO MAIOR DESSATURAÇÃO EM EXERCÍCIO

BAIXA SOLUBILIDADE EM ÁGUA TRANSPORTE DO O2 GASES BAIXA SOLUBILIDADE EM ÁGUA

FUNÇÃO: Transportar o oxigênio pelo sangue HEMOGLOBINA FUNÇÃO: Transportar o oxigênio pelo sangue Carrega cerca de 98% do O2

HOMENS – 14-18g/ 100ml de sangue MULHERES – 12-16g / 100ml de sangue

SATURAÇÃO = Hb (O2)4

Pequena amplitude na PO2 PULMÕES Grande amplitude na PO2 TECIDOS Pequena amplitude na PO2

Alguns fatores influenciam na afinidade do O2 com a hemoglobina. Como que o oxigênio é liberado da hemoglobina para o tecido? Alguns fatores influenciam na afinidade do O2 com a hemoglobina.

Para uma mesma saturação, é necessário uma menor pressão de O2 Menor pH reflete em uma menor afinidade da hemoglobina com o O2 Porque é necessário mais oxigênio para uma mesma saturação

Aumento da [ ] de CO2 Aumento da temperatura Diminuição do pH EXERCÍCIO

TRANSPORTE DO CO2 CO2 CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3

CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3 Dissolvido no sangue Carbaminoemoglobina Como íon bicarbonato HCO-3 Dentro da hemácia (Anidrase Carbônica)

LIMIARES VENTILATÓRIOS Relação com o limiar de lactato. Aumento desproporcional da VE.

Equivalentes ventilatórios VE/VO2 VE/CVO2 Litros de ar respirado por litro de O2 consumido ou CO2 produzido. VE VO2 Aumenta = igual Aumento do VE/VO2 sem aumento concomitante do VE/VCO2 VE VCO2 Aumenta

CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO É A MÁXIMA CAPACIDADE DE CAPTAR, TRANSPORTAR E UTILIZAR O OXIGÊNIO OBTIDO EM TESTES INCREMENTAIS DE ESFORÇO MÁXIMO Aumento linear com a intensidade Aumento recrutamento e da frequência de disparo das fibras musculares. Máxima capacidade oxidativa Suportado pelo metabolismo anaeróbio e resultando no acúmulo de lactato.

VALORES ABSOLUTOS – L/min VALORES RELATIVOS – ml.Kg-1.min-1 Tamanho Massa corporal TIPO DE EXERCÍCIO

TREINAMENTO SEDENTÁRIOS TREINADOS? IDOSOS INCREMENTOS DE 15-20% 3x semana / 6 meses – 75%VO2max (POLLOCK, 1973) TREINADOS? IDOSOS INCREMENTOS DE 10% 2x semana / 6 meses – entre LV1 e LV2 (POLLOCK, 1973)

PROPORCIONA GANHOS NO VO2MAX? TREINAMENTO DE FORÇA? PROPORCIONA GANHOS NO VO2MAX?

ECONOMIA DE MOVIMENTO CUSTO DE OXIGÊNIO (VO2) PARA UMA DADA ATIVIDADE SUBMÁXIMA. PARÂMETRO DE DESEMPENHO INDIVÍDUOS COM VO2MAX SEMELHANTES PODEM APRESENTAR DIFERENTES NIVEIS DE ECONOMIA DE MOVIMENTO

TENTE APRENDER ALGUMA COISA SOBRE TUDO E TUDO SOBRE ALGUMA COISA. OBRIGADO! TENTE APRENDER ALGUMA COISA SOBRE TUDO E TUDO SOBRE ALGUMA COISA. Thomas Huxley