Olga Mendonça PPS 2008 Apresenta Olga

______ _ __________ _______ ______ Série Nossos Órgãos SEUS PULMÕES Edição Revisada ______ _ __________ _______ ______ Olga

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chegou a vez de nos apresentar! Pode nos dar um pouco de sua atenção? Olá! Somos os seus Pulmões e chegou a vez de nos apresentar! Pode nos dar um pouco de sua atenção? Olga

Estamos localizados em sua caixa torácica, separados um do outro pelo coração e pela pleura, que nos reveste individualmente. Olga

Também estamos separados da cavidade Inspiração Expiração Diafragma Também estamos separados da cavidade abdominal pelo diafragma, que controla nossos movimentos de inspiração e expiração. Olga

Como ficamos em contato direto com o ambiente externo, se estivermos desequilibrados, você se torna mais vulnerável aos ataques nocivos vindos de fora. Olga

Cada órgão tem seu clima “favorito” e nós gostamos de ambientes úmidos, que ajudam no desempenho de nossas funções. Aromatizadores com Essência de Eucalipto são um regalo para nós! Olga

Exercemos várias funções em seu corpo. A principal é levar o oxigênio ao sangue e expelir o dióxido de carbono e outras toxinas. Olga

Nós somos chamados pelos chineses de “Mar de Chi” porque extraímos o Chi do Ar e o misturamos ao Chi do Alimento (processado pelo baço e estômago) e ao Chi Pré-Natal dos Rins, para suprir todas as funções do seu corpo. Olga

O Chi é a força invisível e vital que permeia e alimenta tudo o que existe debaixo do sol! Olga

Você está mergulhado num mar de chi, que pode ser absorvido pela respiração, pela pele e pelos Chakras (vórtices energéticos). No corpo humano, o chi circula por rotas interligadas chamadas canais ou meridianos, utilizados na acupuntura para equilibrar seus órgãos e sistemas. Olga

Quanto mais chi nós absorvermos, mais saudável você será! Olga

Estamos ligados à cor branca. CHI DE METAL Nós somos órgãos Yin e nosso órgão complementar Yang é o Intestino Grosso. Segundo o Sistema dos Cinco Elementos, nosso chi está associado ao elemento metal, e a palavra chinesa para o Chi de Metal é ouro, a qualidade mais evoluída do metal. Estamos ligados à cor branca. Olga

Os taoístas deram o nome de metal à nossa energia, porque somos nós que forjamos a energia do corpo. Olga

nós produzimos o seu Sangue e duas outras formas de chi: Quando misturamos o Chi do ar com o Chi do alimento e o Chi Pré-Natal dos Rins, nós produzimos o seu Sangue e duas outras formas de chi: o Nutritivo ou Energético e o Defensivo. Olga

Chi nutritivo Sangue O sangue é, portanto, uma forma muito densa de chi que circula pelo seu coração, artérias e veias. O chi é a força motriz que dá vida e energia para o sangue circular por todo o seu corpo. Olga

+ = O chi e o sangue são as energias essenciais do corpo humano. Saúde + = O chi e o sangue são as energias essenciais do corpo humano. A condição e o movimento dessas energias, é a base de sua saúde vibrante! Olga

percorrendo todos os canais do sistema. Nosso chi nutritivo realiza o trabalho pesado do corpo. Ele flui com o sangue, percorrendo todos os canais do sistema. Quando você se sente cheio de energia ou precisa de um afluxo energético extra, está usando sua reserva de chi nutritivo... Olga

Já o nosso chi defensivo sai de nós e se dirige à fáscia superficial da pele impregnando suas células e se abrigando sob ela. Olga

A fáscia é um tecido conectivo que nutre e protege órgãos, músculos e ossos... Representando 70% do tecido humano, a fáscia dá forma e sustentação ao corpo. Por ser uma rede única, é ela a grande responsável pela unidade do corpo. Olga

As duas lendárias formas de Kung Fu – Camisa de Ferro e Sino Dourado – foram criadas pelos Taoístas, que conheciam perfeitamente o método para desenvolver o chi defensivo. Olga

Eles podiam se concentrar nas fáscias e reunir o chi na sua superfície, de modo que eram invencíveis, podendo absorver um soco ou repelir um golpe de faca... Olga

Ele também lhe protege de ventos, umidade intensa e frieza. Nosso chi defensivo, quando abundante, lhe protege dos germes, bactérias e vírus externos, como os das gripes e tuberculoses, que tentarem invadir seu corpo. Ele também lhe protege de ventos, umidade intensa e frieza. Olga

Nossa defesa é diferente da imunológica, que é ligada às células brancas do sangue! Olga

Energeticamente nós regemos várias partes do seu corpo: a garganta e suas estruturas (amídalas, tireóide), nariz, seios da face, os pêlos e o intestino grosso. Olga

Quando abundante, nosso chi aquece seus pés e suas mãos e produz cabelos exuberantes. Olga

Nós também controlamos sua pele, seus poros e suor. Tanto no Oriente como no Ocidente, a pele é conhecida como o “Terceiro Pulmão”, pois ela nos ajuda a eliminar o dióxido de carbono. Olga

Quando nossa energia está fraca, você vai Nós controlamos sua transpiração através do fechamento e abertura dos poros. Quando nossa energia está fraca, você vai transpirar abundantemente, inclusive à noite, porque não estamos conseguindo fechar os seus poros. Olga

O nosso Chi de Metal está associado ao Ar de Outono; quando equilibrado, ele lhe ajuda a sentir sensações e estados mentais claros, bem definidos. Olga

Sério e sóbrio, ele está presente na energia de um olhar firme e na determinação heróica. Essa é uma energia que você pode invocar para resolver qualquer contradição e fazer as coisas acontecerem. Olga

O Chi de Metal enche você de coragem, pureza, retidão, solidez, altruísmo, generosidade e perdão. Olga

inconstância, irresponsabilidade, mesquinharia, Os aspectos negativos do Metal incluem hipocrisia, pesar, desonestidade, afetação, confusão, inconstância, irresponsabilidade, mesquinharia, inveja e ressentimento. Olga

As emoções ligadas a nós são a tristeza, a melancolia, as angústias e as tensões prolongadas, que muito nos desequilibram. Aqui poderíamos incluir as depressões, que comprometem também o fígado. Olga

De uma forma genérica, poderíamos dizer que somos afetados pelas perdas afetivas, como os relacionamentos terminados ou as perdas de entes queridos. Olga

A maioria dos cânceres de mama e pulmão, tem origem em perdas mal resolvidas, no luto inacabado que deixa a dor trancafiada no peito... Olga

É claro que desenvolver um câncer depende também de sua herança genética e de se expor a fatores externos perigosos como radiações ou o hábito do fumo... Mas a dor não elaborada e reprimida, ainda é a nossa maior inimiga, contra a qual não podemos lutar... Olga

Então não corra esse risco e enfrente sua dor. Lamente suas perdas Então não corra esse risco e enfrente sua dor... Lamente suas perdas...Chore... Sentir dor não arranca pedaço...Mas fugir dela, pode “arrancar”, sim... Olga

O seu equilíbrio emocional depende da capacidade de seu corpo eliminar tudo o que é desnecessário. Olga

+ ELIMINAÇÃO + = Isso vai depender do bom funcionamento do Intestino Grosso que, junto com a pele, nos ajuda no processo de eliminação. Percebemos isso melhor nos quadros catarrais onde há eliminação de muco juntamente com as fezes. Olga

Também é importante que você tenha um bom padrão respiratório, que é a capacidade de você respirar profundamente pelo abdômen, promovendo a liberação dos resíduos tóxicos do seu corpo e das emoções aprisionadas em seu peito e outras partes do corpo. Olga

o “Músculo da Respiração”. Sua capacidade de respirar livre e plenamente, depende da plena utilização do diafragma, o “Músculo da Respiração”. Se o seu diafragma estiver tenso e rígido - o que acontece quando você se sente ansioso, oprimido, angustiado – nossa ação será prejudicada... Olga

Então seus rins, a bexiga e especialmente seu intestino grosso, não receberão chi suficiente e ficarão impedidos de executar o trabalho de eliminação... Olga

Você pode ter desde falta de ar e fadiga crônica, a gripes constantes, asma, enfisema, bronquite crônica, alergias, até baixa função imunológica, AIDS e câncer... Olga

Aprenda a fazer a respiração abdominal! Quer um bom conselho? Aprenda a fazer a respiração abdominal! Talvez seja difícil inicialmente, mas valerá a pena investir em sua saúde! Olga

Comece esvaziando e relaxando bem o peito. Solte o diafragma. Inspire e leve o ar para o abdômen. Você sentirá uma pressão dentro do abdômen, que começará a expandir-se para todos os lados, assumindo uma forma arredondada. Não expanda apenas o estômago. Olga

Com o diafragma abaixado e o abdômen cheio de ar, o espaço que contém os órgãos se reduzirá e os órgãos se massageiam a si mesmos. Expulse o ar elevando o diafragma, contraindo o abdômen em toda a sua extensão e forçando o ar pelo nariz. Faça essa respiração durante 5 minutos, pelo menos 3 vezes ao dia. Olga

Com o tempo, os resultados serão pulmões mais fortalecidos, uma respiração abdominal espontânea e profunda, um abdômen mais relaxado e desintoxicado e o aumento do bem estar em seu corpo! Olga

Quando precisar aliviar a tristeza, a depressão, resfriados, gripes, falta de ar, dores de cabeça e de garganta, faça a respiração abdominal enquanto visualiza uma luz branca brilhante nos envolvendo. Olga

Mas se estiver apresentando sintomas mais sérios do nosso desequilíbrio - asma e enfisema, tosse de fumante, pneumonia, tuberculose, bronquite crônica, baixa função imunológica, AIDS e câncer - procure um profissional da Tradicional Medicina Chinesa. Além de acupuntura, a TMC oferece tratamentos à base de ervas que nos tonificam, sedam ou umedecem, equilibrando nosso chi, complementando qualquer tratamento tradicional. Olga

Um lembrete - os exercícios respiratórios não são bons apenas para a saúde! Segundo os Taoístas, a vida é sustentada pela Força Universal, uma energia que se manifesta como estrelas, planetas e galáxias e também impregna e alimenta seu corpo físico, mente e espírito. Você pode se ligar à Energia Universal através de exercícios respiratórios (pranayamas) e da meditação, como são ensinados há séculos, pelos grandes Yogues e Mestres Iluminados. . Olga

A respiração consciente, é uma ótima maneira de desenvolver seu Poder interior, pois ela permitirá que mergulhe nas dimensões mais profundas do seu Ser! Olga

Queremos deixá-lo com essa mensagem: Você tem muito mais controle sobre seu corpo, sua saúde e sua vida do que pode imaginar... Olga

Nós somos a chave para você assumir o controle! Olga

Agradecemos sua atenção! Os preciosos amigos, Seus Pulmões Olga

Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música : Song for Peace. Wave - Kitaro. Criação e Formatação: OLGA MENDONÇA Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta Contato: olgasaude@gmail.com Visite nosso site e conheça outros órgãos da série: http://www.terapeutaolga.com.br/ Recife, Janeiro de 2008 Olga