EQUILIBRIO DO CORPO E POSTURA
Postura e equilíbrio Uma palavra não tem sentido sem a outra. Postura: forma de mantermos o equilíbrio do corpo. Postura boa: equilíbrio com mínimo de esforço, melhor apoio ósseos para carregar o peso e facilidade para fazer movimentos.
Postura má Força excessiva para ficar em pé (pessoa orgulhosa, militar). Força de menos: pessoas desengonçadas, despencadas ou dependuradas no próprio esqueleto e nas juntas.
Encontrar e manter a postura adequada para cada modo de estar, tipo de movimento e atividade.(Profissões, atividades). A boa postura é uma conquista de cada instante
Consciência Consciência do equilíbrio fino do corpo. Corpo: quase uma pirâmide ao contrário. Base fina (pés). O mais alto e pesado: cabeça + ombro + braços. Somos automóveis. Nós movemos a nós mesmos.Empurramos braços e ´pernas para que andes, se mexam, gesticulem, trabalhem.
Cada vez que movemos uma das partes do corpo, todo o equilíbrio do conjunto fica prejudicado. Cada vez que mexemos, damos empurrões em nós mesmos e paramos damos uma freada. Não nos mexemos simetricamente. Educação para o equilibrio: balanços.