Informações importantes sobre a GRIPE! Saúde

Como se transmite o vírus da gripe? Se transmite quando o vírus da gripe entra no organismo através dos olhos, nariz e/ou boca: Por pessoas enfermas que espirram ou tossem frente a outra, sem se cobrir a boca. Por comer ou beber alimentos, ou líquidos que uma outra pessoa doente já tenha experimentado. Por utilizar talheres ou objetos de uma pessoa doente. Por falar perto da pessoa, cumprimentar de mão, ou pior ainda, de beijo a uma pessoa doente. Por tocar-se os olhos e a boca com mãos contaminadas pelo vírus. Saúde

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Medidas básicas de higiene para qualquer tipo de GRIPE (para os pais): Lavar as suas mãos com água e sabão, antes de cozinhar e depois de manipular carne crua. Assegurar-se que a carne e o ovo estejam bem cozidos. Lavar a casca dos ovos antes de quebrá-los. Lave com água e sabão todas as superfícies e utensílios que tiveram contato com a carne crua e/ou as cascas dos ovos. Saúde

Qual é a melhor maneira de prevenir o contágio da doença? As medidas básicas de higiene poderão diminuir o contágio da gripe H1N1: Lavar de forma adequada e freqüente as mãos: Está comprovado que diminui até em 45% as consultas médicas por infecções respiratórias.[1],[2] Utilizar água e sabão é muito importante porque rompe com o ciclo de transmissão do vírus. Saúde [1] Ryan MA, Christian RS, Wohlrabe J. Handwashing and respiratory illness among young adults in military training. Am J Prev Med. 2001 Aug;21(2):150-1. [2] Luby SP, Agboatwalla M, Feikin DR, Painter J, Billhimer W, Altaf A, Hoekstra RM.Effect of handwashing on child health: a randomised controlled trial.Lancet. 2005 Jul 16-22;366(9481):225-33.

Técnica adequada da lavagem das mãos Utilize sempre sabão: -líquido de preferência. -Caso seja em barra: que seja pequeno, e deverá trocá-lo freqüentemente. 2. Esfregue energicamente as palmas, o dorso das mãos e entre os dedos. 3. Lave-as por 15 a 20 segundos sem esquecer os punhos. 4. Se enxugue por completo. 5. Seque as mãos com papel descartável. 6. Passe sabão e água na torneira, feche o fluxo de água e use o mesmo papel para se secar e abrir a porta Não desperdice água; é um bem precioso. Saúde

Qual é a melhor forma de prevenir o contágio da doença? É cobrir a boca ao tossir e/ou espirrar: Utilizando uma máscara, um lenço descartável, ou pelo menos o antebraço; isso, reduz a transmissão da doença de pessoa a pessoa. Use máscara em ambientes fechados e sem ventilação. Está comprovado que limita a liberação de partículas de saliva ao meio ambiente e evita que as mãos se contaminem com saliva. - Jogar o lenço descartável no lixo impede que o lenço se transforme num meio de contágio. Saúde

Em resumo, as medidas de higiene são primordiais: Na casa: Ventilar as habitações, mas sem criar correntes de ar. Lavar ou desinfetar superfícies de contato e objetos de uso comum como: telefones, brinquedos, controles, etc. Permitir a entrada do sol. Isolar os doentes e seus objetos de uso pessoal. Se você está doente: procure não freqüentar lugares concorridos, não ir à escola e ao trabalho. Se recupere em casa! Saúde

Algumas recomendações para os nossos alunos sobre a proteção contra a gripe suína. ÁGUA – trazer a bebida de casa em garrafinha e não usar o bebedouro. HIGIENE – intensificar a higiene pessoal antes de comer e antes e depois de usar os sanitários. Sabão e álcool – lavar bem as mãos com a água e o sabão e, se possível, álcool gel (cada um deve ter o seu na mochila, em seus objetos pessoais). Mucosas – Procurar não levar as mãos aos olhos ou objetos à boca. Evitar compartilhar celulares, garrafas de água, lanches, brinquedos e material escolar em geral. Contato – evitar beijos, abraços, ficar muito próximo das pessoas. Higienizar as lancheiras e garrafinhas de água todos os dias, trocando a toalha diariamente. Saúde

Como proteger nossas crianças Mantenha a criança hidratada – faça com que ela beba muito líquido. Ofereça uma alimentação saudável, com verduras e frutas. Atenção redobrada com a higiene: as crianças devem lavar muito bem as mãos, várias vezes ao dia. Repouso é fundamental: elas precisam manter o sono em dia. Procure deixar as crianças em locais arejados. Evite aglomerações Saúde

Em resumo, as medidas de higiene são: Cobrir teu nariz e boca com lenço descartável de preferência, ao tossir ou espirrar. Se não tens lenço, utiliza o antebraço. Lavar as mãos depois de tossir ou espirrar Evitar cumprimentar: de mão, ou de beijo, quando estiveres doente. Evitar compartilhar copos, pratos, talheres, objetos pessoas, e/ou beber no copo de outros. Não cuspir no chão. Evitar aglomerações. Mantenha-se longe de pessoa infectadas com o vírus. Evitar tocar a boca, nariz, olhos Lavar as mãos após tossir, e/ou espirrar Manter tudo higienizado, ventilação externa evitando formar corredores de ar. Aos primeiros sintomas visitar o médico. Não se auto medicar. Usar sempre máscaras de proteção em ambientes fechados. Saúde **Siga as recomendações do seu médico**

Esperamos ter colaborado com as suas dúvidas… Fonte: FIEP Federação das Industria do Estado do Paraná ACIAP Associação Comercial Industrial e Prestação de serviço do Paraná e Rotary International - Distrito 4730 – através do: Rotary Curitiba Cidade Industrial Adaptação e formatação: Direção do CENSA – Campos dos Goytacazes - RJ Vamos fazer a nossa parte no combate ao vírus H1N1. Saúde