O assassino silencioso Pressão Arterial Alta O assassino silencioso
600.000.000 no mundo inteiro 3.000.000 morrem por ano
1/3 da População adulta é hipertensa
Pessoas com hipertensão Metade não sabe!!! 1/8 sobre controle
O aumento de pressão arterial é muito significante? 8x Chance de um AVC 3x Chance de um ataque do coração 5x Chance de uma insuficiência cardíaca
Assassina e Silenciosa
Você tem pressão arterial alta?
O que é alta pressão arterial??? 140/90 ou maior Ideal: menos de 120/80
Quais as causas de hipertensão?
1/2 Causas de Hipertensão Obesidade Alto consumo de sal da população adulta
Causas de Hipertensão Obesidade Alto consumo de sal Fumar Álcool e Cafeína Artérias obstruídas Inatividade Física Stress
Como podemos fazer para tratá-la?
Remédios não curam!
Existem outras alternativas?
Reduzir o peso
Reduzir o consumo de sal
Parar de fumar
Evitar cafeína e álcool
Reduzir alimentos gorduros
Pobres em sal Pobres em gorduras Ricos em fibra
Aumentar os exercícios físicos
Reduzir o Stress
Tensão Stress Depressão