Como mudar totalmente a foto de sua família para todo o mundo com um corpo magro e saudável, sem sofrer, em apenas 90 dias

Vou te mostrar o primeiro passo para chegar no corpo de seus sonhos, mudar absurdamente a sua silhueta e de sua família, e mudar a saúde de todos, como você nunca viu nem nos melhores sonhos

Deixe-me a presentar: minha profissão é educador nutricional, eu ensino as pessoas sobre hábitos nutricionais, que vão levar você e sua família para sua melhor forma e uma saúde de ferro. Minha área de estudos se chama Nutrigenômica, que é a ciência que estuda como os alimentos conversam com nossos genes: os alimentos que comemos dão instruções positivas (emagrecer, ser saudável) ou negativas (engordar, ficar doente) a nossos genes

Se você conhece que alimentos dão que tipo de instruções, você tem na sua mão uma arma incrível para chegar no corpo de seus sonhos e ser mais saudável. Concorda?

Na pratica, eu ensino as pessoas sobre como ter uma geladeira e uma dispensa saudáveis, que produtos escolher antes de colocar no carrinho de compras, como ler rótulos de alimentos, como escolher e preparar alimentos de baixo índice glicémico, que não deixam sua família gorda e diabética

Quem aqui tem ou teve pessoas na família com problemas de saúde tais como obesidade ou excesso de peso, diabetes, pressão alta, colesterol triglicerídeos, câncer...

Você sabia que essas doenças estão diretamente ligadas á alimentação Você sabia que essas doenças estão diretamente ligadas á alimentação? Você sabia que excesso de peso e essas doenças são causadas por maus hábitos alimentares e sedentarismo?

Quem aqui sabe o que são maus hábitos alimentares? São comportamentos errados que nos repetimos sem saber que estão errados. Tem hábitos que sabemos que estão errados e continuamos fazendo, mas tem outros que achamos que são certos e que nos prejudicam tanto quanto aqueles que sabemos que nos fazem mal.

Por exemplo: fumar é um habito que todo o mundo sabe que mata, embora continue fumando. Mas por exemplo quando se quer emagrecer, colocar os alimentos no carrinho de compras olhando as calorias é um habito que nos faz engordar e ter diabetes e maior parte das pessoas não sabe isso.

Se não consigo identificar os maus hábitos não consigo corrigi-los, você concorda?

Quem aqui compra os alimentos da família? Quem aqui prepara os alimentos que a família consome e casa? Então, a solução para ter um corpo em forma e saúde esta na sua mão

Mas a culpa de não ter educação nutricional não é sua: isso não se aprende na escola e a mídia fala exatamente o contrario do que precisa ser porque a intenção deles é empurrar os produtos que eles promovem para dentro de seu carrinho, ainda que isso com o passar dos anos deixe você e sua família mais gordos, com diabetes e colesterol alto

As vezes você se olha nas fotos e bate um desespero porque a gente nem imagina como chegou nessa forma, parece que fomos acumulando quilos e nem percebemos, não é verdade?

Agora imagine você olhar uma foto de sua família daqui a 90 dias e vê-los mais magros e consequentemente mais saudáveis?

Você nunca mais pode falar que não teve uma oportunidade e aprender sobre bons hábitos nutricionais que mudarão a sua imagem e a de sua família para sempre.

Se você tem filhos com problemas de peso você nunca mais pode falar que não teve a oportunidade de mudar a forma física deles agora, e aprender sobre hábitos práticos que farão deles adultos magros e saudáveis.

No final você vai precisar tomar uma decisão: ou deixar que a mídia continue educando seus filhos e sua família, viciando-os em Fast food ( sim porque maior parte dos produtos deles viciam porque são manipulados para retirar os elementos que promovem saciedade.. assim você não consegue parar depois de comer um),...

...deixar que a mídia continue assediando seus filhos com brinquedos junto com comida, ou assumir o controle de uma vez por todas sobre o que saudável para você e sua família. E isso que eu ensino.

O primeiro passo para mudar tudo isso é ver onde você esta O primeiro passo para mudar tudo isso é ver onde você esta. Para isso eu trouxe um aparelho importado para fazer um exame em você, que se chama Bioimpedância.

É o exame mais preciso para avaliação da composição corporal de acordo com o Consenso Latino Americano de Obesidade.

Bioimpedância é um exame não invasivo, rápido, indolor, usado para avaliar a composição corpórea, baseado na passagem de uma corrente elétrica de baixa amplitude (500 a 800 mA) e de alta frequência (50 kHz), e que permite mensurar os componentes resistência, reatância, impedância e ângulo de fase.

Em suma: ele lê quase tudo por dentro de seu corpo: O aparelho calcula: •Real % Gordura Corporal e Peso Gordura •% de massa magra e massa magra corporal • Peso total •% Água Corporal • Taxa Metabólica Basal – Quanto você gasta em calorias por dia. • Índice de Massa Corporal (IMC) Contraindicação: portadores de marca-passo e gestantes; Retirar metais (brinco, colar, anel, pulseira, piercing e adornos em geral)

Preencha este lado da ficha que foi entregue enquanto vamos começando a fazer o exame. Retire todos os metais (brinco, colar, anel, pulseira, piercing e adornos em geral) Tire o calçado e meia

Preencha AQUI os resultados do exame.

COMPARE seus resultados do exame com esta folha.

Após o exame preencha esta folha.