Ginástica Laboral Palestrante: Rikia Franciele Heilmann.

Apresentação em tema: "Ginástica Laboral Palestrante: Rikia Franciele Heilmann."— Transcrição da apresentação:

1 Ginástica Laboral Palestrante: Rikia Franciele Heilmann

2 Ginástica Laboral Conjunto de práticas físicas elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente, visando compensar estruturas mais utilizadas no trabalho, relaxando e tonificando-as, e ativar as que não são tão requeridas. Lima, 2007

3 Histórico da Ginástica Laboral Onde surgiu?  Em 1925 na Polônia onde era chamada de Ginástica de pausa destinada somente aos operários;  Em 1928 no Japão foi regulamentada a prática da Rádio Taissô, sendo que se tornou obrigatória em todas as indústrias apenas na década de 60;  Início dos anos 60 ocorreram movimentos isolados na Bulgária, Alemanha Oriental, Suécia, Bélgica e Rússia.

4 Histórico da Ginástica Laboral No Brasil: Em 1969 no Rio de Janeiro, nos estaleiros da Ishikawagima, para os operários; Em 1973 em uma experiência elaborada pela FEEVALE –Novo Hamburgo (RG) em parceria com o SESI, implantado em 5 empresas; Em 1999 ressurgiu enfatizando sua prática em melhorar a Qualidade de Vida e condenar o estresse e as doenças ocupacionais.

5 Tipos de Ginástica Laboral Ginástica PreparatóriaPreparatória Ginástica CompensatóriaCompensatória Ginástica RelaxanteRelaxante

6 Duração das Sessões Duração mínima 07 minutos; Duração máxima de 15 a 20 minutos; Freqüência de 5 à 6 dias na semana.

7 Como definir as séries de exercícios para a empresa Atentar aos objetivos da empresa; Depende da rotina da empresa; Verificar função laboral; Verificar necessidade do grupo; Depende do valor financeiro que a empresa quer investir;

8 Benefícios da Ginástica Laboral Melhoria: – Flexibilidade e mobilidade articular; – Postura corporal; – Disposição e ânimo para o trabalho; – Autoconhecimento do corpo e coordenação motora; – Relacionamento interpessoal; – Produtividade – Estilo de vida saudável; Redução: – Inatividade Física – Tensão e fadiga muscular; – Afastamento por lesões ocupacionais; – Absenteísmo – Custos com assistência médica

9 Condição humana resultante de um conjunto de fatores individuais e sócio-ambientais que caracterizam como vivem as pessoas. Nahas, 1999 Qualidade de Vida – conceito

10 O que é Estilo de Vida ? O que é Estilo de Vida ? Conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e oportunidades individuais

11 “Em questões de saúde e longevidade, vivemos a era do estilo de vida”

12 Pentáculo do Bem Estar Nutrição Atividade Física Física ComportamentoPreventivo Relacionamentos Controle do Stress

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14 Atividade quebra gelo Ação e reação

15 1) Identificar demanda e estudo do cliente Identificar demanda e estudo do cliente 2) Visita a empresa 3) Diagnóstico Diagnóstico 4) Elaboração planilha de custos Elaboração planilha de custos 5) Elaboração proposta de atendimento 6) Assinatura do contrato 7) Aplicação questionário 8) Palestra de sensibilização 9) Aula inaugural 10) Manutenção do programa Fases da implantação

16 Profissional da GL SIMPATIA; CORDIALIDADE; ÉTICA; MOTIVAÇÃO; LIDERANÇA; ATUALIZAÇÃO; INICIATIVA; COMUNICAÇÃO; FLEXIBILIDADE; EQUILÍBRIO EMOCIONAL; CRIATIVIDADE; FOCO NO RESULTADO; RELACIONAMENTO INTERPESSOAL

17 X DA QUESTÃO Você precisa de informação … para obter compromisso ….para conseguir recursos …. para criar programas específicos …..para o público certo …. no momento certo …. para acompanhar resultados …. para mostrar o impacto

18 ...para que com emoção,... com alegria,energia, acolhimento e segurança,... possa transmitir,sentir... valores, atitudes e comportamentos... para uma mudança de estilo de vida do maior patrimônio de uma empresa: AS PESSOAS

19 Obrigada!!! rikiafran@bol.com.br

20 Ginástica Preparatória Tem duração de 8 a 12 minutos, realizada antes do início da jornada de trabalho com o objetivo principal de preparar os funcionários para a sua tarefa, despertando-os para uma maior disposição ao iniciá-las; Voltar

21 Ginástica Compensatória Com duração de 8 à 12 minutos, realizada durante a jornada de trabalho.Interrompe a monotonia operacional, compensando esforços repetitivos, estruturas sobrecarregadas e posturas solicitadas pelos postos de trabalho e também ativando musculaturas e articulações não requeridas. Voltar

22 Ginástica Relaxante É baseada em exercícios de alongamento e relaxamento muscular realizada no final do expediente. Tem o objetivo de oxigenar as estruturas musculares envolvidas na tarefa diária. Voltar

23 1. Identificar demanda e estudo do cliente Definir clientes alvos (tipo de empresa); Estudo do cliente: CNPJ, Endereço, Telefone e E-mail para contato; Ramo de atividade; Perfil da empresa e os grupos a serem trabalhados; Elaborar apresentação do programa de GL procurando levar em consideração o estudo do cliente. Voltar

24 3. Diagnóstico Setores a serem implantados o Programa; Número de colaboradores a serem atendidos por setor; Horário de entrada e saída, pausa para almoço e lanche; Espaço físico e localização da empresa; Programas de Qualidade de vida na empresa; Objetivos da empresa com a implantação do programa. Voltar

25 4. Planilha de Custo Tempo de atendimento do profissional na empresa; Deslocamento deste profissional (vale transporte,km); Adicional noturno; Material utilizado no Programa (folders, rádio, cd material didático, palestras, folhas, relatórios...); Intervenções no Programa; (testes, brindes...) Imposto da sua empresa diluído no custo. Voltar