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Atividades Lúdicas voltadas a capacidades físicas. PRATICA
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AGILIDADE capacidade de mudar de direção rapidamente,
CAPACIDADES FÍSICAS São todas as qualidades físicas motoras que podem ser treinadas e aprimoradas, indiferente de qual seja o objetivo. FORÇA capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular VELOCIDADEÉ a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo RESISTÊNCIA a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo AGILIDADE capacidade de mudar de direção rapidamente, COORDENAÇÃO MOTORA capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada. FLEXIBILIDADE capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível EQUILÍBRIO qualidade física de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
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