Saúde da mulher contemporânea: Qualidade de Vida e Estresse

Saúde da mulher contemporânea: Qualidade de Vida e Estresse
Lisete Moreira Del Bianco 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Lisete Moreira Del Bianco del.bianco@terra.com.br
O que é o Estresse? Conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo (tensão ou pressão, mental e emocional). A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação à situações novas. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Histórico 1936 _Hans Selye cobaia estímulos estressores  padrão específico na resposta comportamental e física dos animais. Síndrome Geral de Adaptação alarme, resistência e esgotamento. Após a fase de Esgotamento  surgimento de diversas doenças sérias, como úlcera, hipertensão arterial, artrites e lesões miocárdicas. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Estresse crônico e o agudo
O estresse crônico é aquele que afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a dia, mas de uma forma mais suave. O estresse agudo é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas, mas passageiras, como a depressão na morte de um parente. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Tipos de Estresse Estresse de Trabalho Estresse decorrentes de doenças cardíacas e do câncer Estresse dos pontos de bifurcação da vida 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Causas do estresse Mudanças: necessárias. Mudanças violentas podem ultrapassar nossa capacidade de adaptação. Sobrecarga: a falta de tempo, o excesso de responsabilidade, a falta de apoio e expectativas exageradas. Alimentação incorreta: o que comemos, mas também como comemos. Fumar: o cigarro libera nicotina que, na fase de menor concentração, já provoca reações de estresse leve, depois bloqueia as reações do organismo e causa dependência psicológica. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Causas do estresse Ruídos: coloca-nos sempre em alerta, provoca a irritação e a perda de concentração desencadeando reações de estresse, que podem levar até a exaustão. Baixa auto-estima: tende a se agravar o estresse nestas pessoas. Medo: o medo acentua nas pessoas a preocupação sem necessidade, uma atitude pessimista em relação à vida ou lembranças de experiências desagradáveis. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Causas do estresse Abuso de medicamentos: esta atitude alivia os sintomas, mas não combate as causas, por isso, é conveniente que a ingestão de medicamentos seja por tempo limitado e apenas com prescrição médica. Sistema imunológico: um quadro de estresse prolongado debilita o sistema imunológico. Patologias cardiovasculares: o estresse pode levar à hipertensão, à arteriosclerose e provocar o enfarte agudo do miocárdio (vulgarmente chamado de ataque cardíaco). Outros sintomas possíveis: perda de apetite, problemas digestivos, úlceras gástricas, obesidade, contracções musculares, dores de cabeça, agressividade, transtornos psíquicos, problemas sexuais, entre outros. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Causas do estresse Insônias: o sono tem grande importância para a resistência ao estresse, uma vez que é a principal fonte de recuperação física e mental; Cansaço físico e mental: uma certa dose de estresse estimula-nos a um maior rendimento. Mas, além deste limite, produz um efeito contrário. Ansiedade: não é apenas um sintoma, mas também uma causa do estresse. Abuso de álcool e de tabaco: muitas vezes as pessoas recorrem a estes vícios para combater o estresse, mas também contribuem para o aumentar. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Causas do estresse Trânsito: os congestionamentos, os semáforos, os assaltos aos motoristas e a contaminação do ar podem desencadear o estresse. Alteração do ritmo habitual do organismo: provoca irritabilidade, problemas digestivos, dores de cabeça e alterações no sono. Progresso: a agitação do progresso técnico é acompanhada de aumento das pressões e de sobrecarga de trabalho, aumentando os níveis de exigências, qualitativas e quantitativas. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

O mundo do trabalho avanço das tecnologias contínua tensão além de suas habituais responsabilidades a alta competitividade das empresas aprendizado constante  enfrentamento de novos desafios  superação dos próprios limites 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Dinâmica do Processo de Resiliência
X Fuga Adversidade Forma Interação Momento Saturação Recursos Pessoais Estresse Risco ( Modo de Enfrentamento) COPING 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Padrões Disposicionais Padrões de Ciência Filosóficas e Religiosas
COPING Padrões Relacionais Padrões Disposicionais Padrões de Ciência Filosóficas e Religiosas Padrões Situacionais 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Os agentes estressores psicossociais são tão potentes quanto os microorganismos e a insalubridade no desencadeamento de doenças. Duas formas de preocupações: cognitiva, com idéias preocupantes somática, com sintomas variados... 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Percentagens de Estudantes com Stress por Sexo e Grupo (Calais, Andrade e Lipp,2003) Grupo Mulheres % Homens % , ,00 , ,00 , ,00 , ,00 , ,00 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Prevalência de Sintomas da Fase Resistência por Sexo em % (Psicologia: Reflexão e Crítica, 2003, 16(2), pp Sintomas Mulheres Homens Esquecimento , ,40 Mal estar , ,30 Formigamento , ,60 Desgaste , ,30 Mudança apetite , ,30 Probl. Dermatológico , ,30 Cansaço , ,30 Gastrite , ,60 Tontura , ,30 Emotividade , ,30 Dúvidas , ,60 Pensar recorrente , ,60 Irritação , ,00 Diminuição libido , ,60 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

(T-Test ) - Medias do OHI e QSG por sexo (BIANCO, L.M. Alegria em uma perspectiva de saúde, dissertação de mestrado, 2005, PUC-SP) * 1= homens 2=mulheres 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Questionário de Saúde Geral de Goldberg (BIANCO, L. Alegria em uma perspectiva de saúde, 2005) 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

O preço dessa adaptação não é só o corpo que paga, uma vez que doenças provocadas pelo estresse consomem uma parte das verbas do sistema público de saúde. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Sophie Béjean e Hélène Sultan-Taïeb(2006), da Universidade de Burgundy, na França, apresentaram no European Journal of Health Economics um exemplo claro desse custo social do estresse: calcularam os gastos com o tratamento de três doenças (cardiovasculares, musculares e mentais) decorrentes, ao menos em parte, do estresse associado às condições de trabalho. Dos 24,5 milhões de pessoas em idade produtiva em 2000 na França, de 300 mil a 400 mil tiveram problemas de saúde relacionados ao estresse por causa do trabalho – e entre e morreram. Os gastos com tratamentos e perda de dias de serviço custaram de € 1,2 bilhão a € 2 bilhões, valores que correspondem de 14% a 24% do que o sistema público de saúde francês consome com doenças ocupacionais. 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Viver é muito perigoso, nos alertava sempre Guimarães Rosa
É perigoso sim. E requer profundidade, sensibilidade, delicadeza e, de novo auto–conhecimento. Auto–conhecimento de si e do que esperamos dos que se relacionam conosco 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

Referências PHIPPS; SANDS &MAREK (2003) – Enfermagem Médico Cirúrgica: Conceitos e Prática Clínica. Loures: Lusociência – Edições Técnicas e Científicas, Lda. ISBN: Volume, nº I, páginas 1636/1649. CALAIS, Sandra Leal; ANDRADE, Lívia Márcia Batista de; LIPP, Marilda Emmanuel Novaes. Gender and schooling differences in stress symptoms in young adults. Psicol. Reflex. Crit., Porto Alegre, v. 16, n. 2, 2003. Disponível em: < Acesso e18 May 2007. LIPP, M. (org) O Stress está dentro de você. São Paulo, Ed. Contexto, 1999 BIANCO, L.M. Resiliência, Campos do Jordão, 2005 BIANCO, L. M. Alegria em uma perspectiva de saúde, Dissertação de mestrado,, PUC-SP, 2005 ZORZETTO, R. Viver é muito perigoso129 - Novembro Edição 129 (Página 3 de 3) 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

FIM Obrigada, pela atenção 01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

01/04/2017 Lisete Moreira Del Bianco

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