Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP EXERCÍCIOS DEFESA.

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1 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP EXERCÍCIOS DEFESA

2 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Deslocamentos 2X3 em espaço reduzido –Cortar bola –Tocar atacante c/ bola Grupos de 3 –Passe e desloca –Deslocamentos em sprint

3 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP A Tocar o cone B Pisar a linha C Passe ao apoio e jogo 1x1 A B C Deslocamentos II

4 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Defesas exteriores

5 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Defesa avançado

6 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Defesa central

7 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Jogo 2X3 Impedir trajectória LT Cortar linha passe PV Só LTs passam ao PV CE passa ao PV Saída ao portador da bola

8 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Passe GR/CE CE ataca e passa LT, cruzando nas costas LT LT decide –Remate –Passe CE Jogo 2x2 ou 2X3 1X2 / 2X2

9 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP NOVA –Jogo 2X3 Variante –Acrescentar PV 2x3

10 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Jogo 3x2 livre Quem passa ao T circula à 2ª linha Restringir drible –Sem drible –1 drible T T 2x3 livre

11 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Passe CE/LT e jogo 2x2 com PV Passe CE ou LT que cruzam sem bola 2x2 à esq. e à dta.

12 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Passe PT/CE e desdobramento a PV Passe CE/LT e jogo 2X2 DC joga de ambos os lados 2x2 com desdobramento do ponta

13 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP Passe CE/LT Jogo 3X2 para marcar Se passa ao CE inverte o lado PV colocado 2/3 ou 1/2 CE só apoia 2x3 jogadores 1 e 2

14 Curso de Treinadores – Grau 2 Federação de Andebol de Portugal Departamento Técnico FAP 3 zonas, 2 defesas, 1 atacante,1 GR 2 colunas de laterais LT ataca interior e joga com LT oposto para o exterior Jogo 2x2 2x2 por sectores