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Análise da relação entre flexibilidade e postura sentada no ambiente de trabalho; avaliação dos colaboradores atuantes no serviço de apoio integral ao.

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Apresentação em tema: "Análise da relação entre flexibilidade e postura sentada no ambiente de trabalho; avaliação dos colaboradores atuantes no serviço de apoio integral ao."— Transcrição da apresentação:

1 Análise da relação entre flexibilidade e postura sentada no ambiente de trabalho; avaliação dos colaboradores atuantes no serviço de apoio integral ao acadêmico (SAIAC) do Campus Grande Florianópolis. Introdução A incidência dos problemas relacionados à postura e flexibilidade está cada vez mais alta no ambiente ocupacional, sendo uma das maiores causas a postura sentada e estática, que contribui para um encurtamento da musculatura que permanece tensionada durante longos períodos de tempo, neste caso a musculatura da cadeia posterior, mais precisamente ao nível da coluna lombar e isquiostibiais, acarretando também na sobrecarga da coluna lombar que recebe as maiores forças de compressão, se comparada aos outros segmentos corporais. Objetivos Geral: Analisar as condições de saúde postural e flexibilidade, associada à capacidade funcional para o trabalho nos colaboradores da UNISUL. Específicos:Traçar o perfil postural e a flexibilidade na região lombar e coxofemoral da amostra;identificar a presença de desconforto corporal; estimar o estilo de vida; comparar os resultados referentes à análise postural, flexibilidade, desconforto corporal e estilo de vida entre a amostra; propiciar à amostra conhecimento básico sobre flexibilidade corporal e orientar sobre a utilização mais adequada da mecânica corporal. Metodologia Amostra: Composta por 10 colaboradoras da UNISUL, atuantes no Serviço de apoio Integral ao acadêmico (SAIAC) do Campus Grande Florianópolis/ Pedra Branca. Instrumentos para coleta de dados: Mapa do desconforto corporal(MORAES, 2002); pentáculo do bem-estar/estilo de vida(NAHAS, 2001);Teste de retração de cadeia posterior; ficha de avaliação postural (LIMA; PEREIRA; GOULART, 2006). Resultados Idade Média da amostra: 27 anos (±7,9) e tempo de serviço médio de 15 meses (±11,4). Ângulo coxofemoral apresentou uma média de 127,56º (±11,56) e ângulo tíbiotársico média de 100,87º (±2,40). Esses resultados demonstram presença de retração da cadeia posterior, principalmente extensores lombares, pelvetrocantéricos e isquiotibiais. Presença de dor/desconforto Todos os locais citados no gráfico apresentaram intensidade 2 (dor intensa que obriga o trabalhador parar por alguns instantes). Alterações Posturais Estilo de Vida Nutrição Estilo de Vida Atividade Física Estilo de Vida Comportamento Preventivo Estilo de Vida Relacionamento Estilo de Vida Controle do Stress Conclusões A partir dos resultados pôde-se observar que o perfil de estilo de vida das colaboradoras apresentou aspectos negativos nos seguintes componentes: nutrição, atividade física e controle do stress.Sugere-se que a atividade ocupacional, juntamente com hábitos de vida inadequados podem causar sobrecarga corporal e mental e, conseqüentemente, desconforto e/ ou dor na região da coluna cervical, torácica e MMSS principalmente no membro dominante. Com relação aos resultados relacionados à flexibilidade e alterações posturais sugere-se que a manutenção da postura sentada pode desencadear alterações posturais e encurtamento da cadeia posterior principalmente extensores lombares, pelvetrocantéricos e isquiotibiais. Bibliografia ACHOUR JÚNIOR, A. Flexibilidade e alongamento: saúde e bem estar. Barueri: Manole, BARBOSA, M.S.A.;SANTOS, R.M.;TREZZA, M.C.S.F. A vida do trabalhador antes e após a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho (DORT). Rev Bras Enferm, Brasília 2007 set-out; 60(5): de educação para escolares. Ciência & Saúde Coletiva, 9(1): , HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor de condicionamento físico para a saúde. 3ª ed. Porto Alegre: Artmed, KISNER, C.; COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos: fundamentos e técnicas. 3ª ed. São Paulo: Manole, LIMA, I. A. Ficha de avaliação postura Projeto de extensão Reeducação Postural, Universidade do Sul de Santa Catarina, Palhoça, SC. MAGGE, D.J.Avaliação Musculoesquelética. 3.ed.São Paulo:Manole, MARQUES, A. P.Cadeias Musculares. 2.ed.São Paulo: Manole, MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e exercício. Porto Alegre: Artmed, MORAES, L. F. S. Os princípios das cadeias musculares na avaliação dos desconfortos corporais e constrangimentos posturais em motoristas do transporte coletivo Dissertação (Mestrado em Engenharia de Produção), Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, SC. NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 4ª ed. Londrina: Midiograf, REDONDO, B. Isostretching: a reeducação da coluna. 2ª ed. Piracicaba/SP: CSBM, RIESTRA, A.I.; FLIX, J. P exercícios de flexibilidade. 5ª ed. Porto Algre: Artmed, SANTOS, A. Diagnóstico Clínico Postuarl: Um guia prático.1.ed.São Paulo: Summus, SANTOS, Z. M.; LIMA, H. P. Tecnologia educativa em saúde na prevenção da hipertensão arterial em trabalhadores: análise das mudanças no estilo de vida. Texto contexto - enferm., jan./mar. 2008, vol.17, no.1, p ISSN TRICHES, R. M.; GIUGLIANI, E. R. J. Obesidade, práticas alimentares e conhecimentos de nutrição em escolares. Rev. Saúde Pública, ago. 2005, vol.39, no.4, p ISSN VERDERI, E. Educação postural e qualidade de vida. Revista Digital, Buenos Aires, ano 8, número 51, Agosto de Disponível em:. Acesso em: 29.abr.2007 às 17:34. ZAPATER, A.L. Postura sentada: a eficácia de um programa. Ciência & Saúde Coletiva, 9(1): , Apoio Financeiro: Unisul Autoras: Alessandra S.de Moraes, Prof. M.Sc. Inês Xavier Lima,Prof. Luana Meneghini. PUIC Individual – Fisioterapia – Campus Pedra Branca


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