QUALIDADE DE VIDA.

Apresentação em tema: "QUALIDADE DE VIDA."— Transcrição da apresentação:

1 QUALIDADE DE VIDA

2 O QUE É QUALIDADE DE VIDA?
Entende-se por qualidade de vida, QV, a percepção do indivíduo tanto de sua posição na vida, no contexto da cultura e nos sistemas de valores nos quais se insere, como em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. É um amplo conceito de classificação, afetado de modo complexo pela saúde física do indivíduo, pelo seu estado psicológico, por suas relações sociais, por seu nível de independência e pelas suas relações com as características mais relevantes do seu meio ambiente. OMS É subjetiva e está associada aos posicionamentos pessoais frente as circunstâncias da vida

3 A resposta é: SIM, com certeza...
Será que podemos colaborar para a melhoria da qualidade de vida? A resposta é: SIM, com certeza... VAMOS REFLETIR UM POUCO SOBRE...

4 1. Estabelecer uma conexão com a própria realidade sem negá-la
É PRECISO: 1. Estabelecer uma conexão com a própria realidade sem negá-la Estar vivo é inevitável; A interação com o mundo é inevitável; A consciência da vida deve ser uma realidade; Não devemos ignorar nossas experiências... Elas são reais; É preciso ser intenso em tudo o que se vive; Encarar a vida como sucessão de fatos existenciais e não apenas como uma experiência aleatória

5 2. Reconhecer-se como um ser dotado de sensibilidade
É PRECISO: 2. Reconhecer-se como um ser dotado de sensibilidade Interpretamos tudo a partir de nossa percepção emocional; Fazemos juízo de tudo e, temos este direito; Enxergamos a vida a partir de uma óptica pessoal construída através da nossa história de vida; Não devemos ter medo ou vergonha de nossos sentimentos, mas a determinação para torná-los conhecidos de todos aqueles que amamos; A exposição emocional não nos torna vulneráveis, mas revela nossa alma para o mundo.

6 É PRECISO: 3. Reconhecer e fazer uso da capacidade de influenciar e ser influenciado Somos seres contagiosos... Influenciamos mesmo quando não desejamos fazê-lo; Entender esta capacidade significa assumir a importância que temos para as pessoas que nos cercam e para a realidade que estamos inseridos; Deixamos marcas nas pessoas. Portanto faz-se necessário questionar que tipo de marcas temos feito em quem amamos; Por outro lado, devemos aceitar que as pessoas também deixam marcas em nós... Algumas boas outras nem tanto... Mas elas fazem isto por que, à nossa semelhança, também estão vivas;; É preciso aprender a aceitar as marcas que a vida deixa em cada um de nós como sendo algo totalmente natural e inevitável; Não devemos nos fazer de “mocinhos” ou “vilões”... Devemos apenas viver de forma consciente de nossos papéis frente ao mundo que nos cerca, sabendo que, o que fazemos influencia e gera influências... Viver é mão dupla sempre.

7 4. Estabelecer o ritmo da vida de forma coerente
É PRECISO: 4. Estabelecer o ritmo da vida de forma coerente Correr muito gera exaustão; Andar vagarosamente demais provoca irritação; Lutar sem cessar pode gerar brechas para o inimigo; Não lutar nunca nos torna covardes e sem causa; É preciso estabelecer o ritmo certo para viver; Correr quando necessário, mas, aquietar quando o corpo e a alma reclamarem; Lutar com todas as forças quando as circunstâncias da vida assim determinarem, mas, sossegar e baixar as armas entre uma batalha e outra; É preciso assumir que o tempo é inegociável.

8 5. Conscientizar-se dos próprios limites frente a vida
É PRECISO: 5. Conscientizar-se dos próprios limites frente a vida Limite não existe para ser ultrapassado ou vencido... Limite existe para deixar claro até onde devemos ir sem prejuízos irreparáveis; É preciso identificar o que somos capazes de fazer sem maiores esforços e a isto nos dedicar; Da mesma forma devemos perceber o que temos feito e que tem gerado em nós um esforço além do suportado... Isto é um sinal de limite ultrapassado; Não devemos carregar um peso que vai além de nossa condição física de suportá-lo; Da mesma forma devemos evitar pesos emocionais que vão além de nossa capacidade de enfrentamento; Lembrem-se: Somos provados naquilo que podemos enfrentar e dar bons resultados.

9 6. Sentir prazer em todas as suas realizações
É PRECISO: 6. Sentir prazer em todas as suas realizações Devemos abandonar a idéia de que orgulhar-se daquilo que realizamos é soberba ou falta de humildade; A auto valorização faz muito bem à nossa existência e, por esta razão, deve ser realizada; É preciso aprender a ficar alegre com nossas condutas toda vez que elas geram um bem estar; Da mesma forma devemos ficar constrangidos toda vez que nossas condutas provocam mal estar; Mas, em linha geral, devemos estar felizes por sermos quem, de fato, somos.

10 7. Distribuir o que temos de melhor para as pessoas
É PRECISO: 7. Distribuir o que temos de melhor para as pessoas Isto gera relacionamentos saudáveis; Ao contrário do que muito pensam, quando doamos o que temos de melhor para as pessoas não ficamos vazios ou desprovidos deste bem; Ao contrário, quanto mais doamos, mais somos preenchidos por um bem estar extraordinário; Fazer o bem para as pessoas nos alimenta com alimentos preciosos; Além disto, quando fazemos o bem ao próximo, nos tornamos seres humanos melhores e mais bem preparados para o enfrentamento da vida.

11 8. Assumir o exercício da “Auto Higiene”
É PRECISO: 8. Assumir o exercício da “Auto Higiene” Assim como higienizamos o corpo devemos aprender a limpar nossas almas; Saber abandonar as cobranças exageradas, o preconceito em todas as suas formas, o consumismo desenfreado, o fanatismo religioso e/ou ideológico, a resistência à mudança, o perfeccionismo, o pessimismo, a timidez, o desejo de vingança, o conformismo entre outras coisas; Acumulamos muito lixo emocional ao longo de nossas vidas e, por esta razão, devemos, de tempos em tempos, higienizar nossas almas.

12 9. Flexibilizar-se diante da vida e dos Homens
É PRECISO: 9. Flexibilizar-se diante da vida e dos Homens Aceitar que não somos uma unanimidade; Reconhecer que o outro tem o direito de pensar e agir diferentemente das nossas próprias ideologias; Assumir que as pessoas podem ser e , de fato são, diferentes daquilo que somos individualmente, e, apesar disto, podem nos ser extremamente importantes; Saber que também erramos... E que o outro pode ter a melhor resposta para o meu problema e, se não aprender a ouvi-lo, posso permanecer no meu problema por muito tempo.

13 10. Ter competência para refletir antes de agir
É PRECISO: 10. Ter competência para refletir antes de agir A primeira idéia ou intenção, via de regra é a pior idéia ou intenção; É preciso dar tempo para o cérebro digerir a informação e propor a melhor alternativa; Por isso não assuma nenhum comportamento antes de avaliar inúmeras possibilidades de respostas; Procure ouvir opiniões e sugestões de outras pessoas antes de tomar qualquer posição ante a vida; Lembre-se: Paciência gera excelência.

14 Vídeo: O Poder da Visão/Filtro Solar
PARA REFLETIR Vídeo: O Poder da Visão/Filtro Solar A qualidade de vida não está à venda como se fosse um item da moda ou de um supermercado, também não a conseguimos adquirir de um dia para o outro. A verdade é que, considerando a máxima que “... a única coisa permanente é o constante processo de mudanças...”, precisamos estar sempre nos reposicionando e perguntando: Estou sendo feliz no que faço (trabalho, lazer, vida familiar, Igreja, etc ...)? Meus objetivos/planos/metas ainda são válidos para as minhas condições atuais? Do que tenho aberto mão para alcançar melhor qualidade de vida? O que estou fazendo para que outras pessoas também tenham mais qualidade de vida? O que posso fazer para ser mais feliz na diversas dimensões da vida? Qual o sentido da minha vida? Quais valores julgo serem importantes em minha vida? Que prazer, que paz, que harmonia e que felicidade estamos buscando alcançar?

15 Isto, sim, é qualidade de vida!
Pela profundidade das respostas certamente encontraremos: Pessoas mais livres, mais equilibradas e felizes. A amabilidade e atenção, o cuidado e a cooperação, o entusiasmo e o senso de humor, a paixão e a lealdade, a humildade e a vergonha, a serenidade e determinação, a ética e a justiça e muitas outras virtudes precisam estar presentes na vida do dia-a-dia. Isto, sim, é qualidade de vida! Vídeo: O Poder da Visão