Água A Maravilha “Sem Calorias”. Água Inadequada.

Apresentação em tema: "Água A Maravilha “Sem Calorias”. Água Inadequada."— Transcrição da apresentação:

1 Água A Maravilha “Sem Calorias”

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3 Água Inadequada

4 Porque a água é tão importante?

5 Bebendo Água Respiração Digestão Produção de Saliva e Lágrimas Controle de Temperatura Flexibilidade

6 Fontes de Água Bebendo água Alimentos

7

8 Perda de Fluidos

9 Secreção Ácida

10 Ácido Fosfórico

11 Calorias Suplementares

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13 Sem calorias Sem irritantes Disponível É barata Sem calorias Sem irritantes Disponível É barata

14 Perda Normal de Água Transpiração Invisível Transpiração Visível Respiração Rins (urina) Intestinos (fezes)

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16 Sinais de Desidratação Sede Cor da urina Sede Cor da urina

17 Sinais de Desidratação Dores de cabeça Prisão de Ventre Fadiga Pele Seca Dores de cabeça Prisão de Ventre Fadiga Pele Seca

18 Que quantidade de água devemos beber?

19 5 para nos mantermos vivos 5 para nos mantermos vivos 8 para nos sentirmos bem 8 para nos sentirmos bem 10 para rejuvenescermos

20 Comece com 2 copos pela manhã.

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22 Espere 2 horas após uma refeição

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