Principais movimentos de defesa da capoeira
Componentes: Carolina,Gabriela,Marcos, Rocélly .
INTRODUÇÃO Neste trabalho falaremos um pouco dos principais movimentos de defesa da capoeira , entre eles a cocorinha ,a negativa , a descida básica ,o desvio de frente , a queda de quatro, entre outros .
Cocorinha É uma esquiva na qual o praticante se abaixa na frente do adversário,com os braços protegendo o rosto.Consiste na forma de evitar pontapés circulares efetuados em curta distancia.
Negativa É uma esquiva que o praticante faz descendo ao solo apoiado em uma das pernas e com a outra esticada. É praticamente uma forma de se esquivar dos chutes
Descida básica Usada para evitar um golpe e iniciar movimentos de chão. Da posição de ginga, flexione o joelho e apóie uma mão no solo.
Desvio de frente Movimento de defesa para evitar um golpe do rival.Pode-se dizer que é uma esquiva de emergência,intuitiva.
Queda de rim É uma esquiva em forma de rolamento, na qual o praticante de capoeira vai ao chão, rola por cima da cabeça, mas apoiado em um dos braços que está a altura do seu rim, estará normalmente em posição de negativa ou resistência.
Queda de quatro É uma esquiva que o praticante desce ao solo, para trás, e se apóia nas duas mãos, ficando portanto com um total de 4 apoios ao solo:as duas mãos e os dois pés.
RESISTÊNCIA É uma esquiva na qual o praticante desce ao solo em três pontos de apoio, os dois pés e uma das mãos. As duas pernas deverão estar dobradas e a mão que vai ao solo poderá estar por trás do corpo, pela direita ou pela esquerda. O corpo poderá estar curvado para trás ou mesmo erguido. O que caracteriza a resistência são os três pontos de apoio com as duas pernas dobradas.