Informações Importantes Runner Trip 2015 Informações Importantes

Dicas Importantes Preparação das bagagens (ver limite estabelecido) - planejamento do que realmente é necessário; Usar roupas sóbrias e confortáveis ao longo da semana; Não usar bermudas, regatas, saias curtas, decotes, chinelos... durante as visitas; Usar sapatos confortáveis para a programação do dia (não recomendamos usar salto alto, pois poderemos ficar muito tempo em pé ou caminhando); Manter o passaporte sempre em lugar seguro (não em casacos, bolsas...) devemos mantê-lo em uma doleira junto ao corpo; Levar remédios básicos (dor de cabeça, enjoo, dor de garganta, estômago, curativos rápidos, bandaid); Caso leve remédios de uso controlado, levar receita médica e preferencialmente nota de compra do remédio;

Dicas Importantes Caso use óculos, ter mais de uma alternativa (um par de óculos extras, lentes extras, etc); Levar mais de um par de tênis para correr; Cuidar com comidas duvidosas em locais duvidosos (não arriscar); Não expor-se a riscos (transtornos desnecessário podem atrasar o grupo); Evitar sair à noite sozinho em locais muito afastados; Responsabilidade na ingestão alcoólica; Consumo de drogas ilícitas pode acarretar prisão com pena inafiançável; Importante ter um mapa (ver mapas turísticos locais); Manter na carteira o endereço do hotel ; Manter cópia de passaporte em meio eletrônico (acesso web) e impresso na mala de mão;

Dicas Importantes Cuidar os itens não permitidos em bagagem de mão (máximo 100mls líquidos em embalagem zipada e transparente), não levar canivetes, alicates, isqueiros (despachar na mala); Não despachar na mala coisas de valor (passaporte, dinheiro, joias, documentos em geral); Identificar bem as bagagens para torná-la de fácil identificação (nome, contato, fitas coloridas, adesivos...); Não levar produtos agrícolas, in natura (chás, frutas, legumes, etc) possíveis problemas com a vigilância sanitária do país; Elaborar uma lista com todos os telefones importantes (seguro saúde, cartão de crédito, banco, familiares.. Ter uma cópia impressa e em meio eletrônico; Ter mais alternativas de acesso a dinheiro. (levar euros, cartão de crédito internacional, VTM) - zelar pela segurança da moeda;

Dicas Importantes Para reforçar: passaporte e dinheiro "valem ouro" quando estamos fora do país; Beber água durante a jornada (evitar desidratação); Buscar informações sobre a história, economia, política, arte, cultura local para encontrar sentido no entorno; Como estamos em grupo, chegar duas horas antes da saída do voo em Porto Alegre; Estaremos em outro país. Não temos os mesmos direitos como cidadãos Brasileiros; 30) Estaremos em grupo. Respeitar horários. levar uma cópia da programação .

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